第一级：把通讯录做成档案册
在这一级别，老公要在自己的手机里清楚地标明每个联系人的性别和社会关系。提供的信息要全面，尤其是女性，手机号要告知老婆，以便老婆随时查阅，鉴定其 热情程度；标清该女微博地址，方便老婆全面了解其生活圈。最重要的是要在备注中标明该女的身高、年龄、姿色、星座等老婆事先设定的"安全区间"。
第二级：对通话记录做详细标注
此级要求是，每月通话记录按时打印，通话时间超过1分钟，或非工作时间来电，要积极清楚地注明原因，供老婆审查。
第三级：纪念日备忘+行程上报
第三级的要求是"老婆的事永远是最重要的"，什么婚礼纪念日、"三八"节、老婆体检等都要详细备忘，并按照时间顺序和轻重缓急对各个日子进行排序、注上级别，同时自己的行程也要标注，特别是同事聚会，要留下至少两个同事号码，供媳妇查岗。
第四级：微博上只关注老婆一个女人
此位男主角的手机屏幕上显示，除了自己媳妇的微博外，都是"每日英语学习"、"职场宝典"等。
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朱紫青主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：抑郁症、失眠、焦虑症、精神分裂症、精神障碍、躯体化障碍、头晕头痛、躁狂症、双相情感障碍、强迫症、社交恐惧症、神经衰弱、心理障碍、植物神经紊乱、癫痫、酒瘾、网瘾等精神心理疾病。
牛京育副主任医师北京德胜门中医院精神科擅长领域：运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍，如，精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
马明辉副主任医师杭州天目山医院精神科擅长领域：中西医结合治疗精神分裂症、顽固性抑郁症、焦虑症、双相情感啤得、强迫症、恐惧症、晚狂症、癌症、植物神经素乱。神经袁弱等多科精神疾病，对精神疾病药理学研究标深。
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