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史宇:不要盲目恐惧爱情

2013-04-2339健康网
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核心提示:比起快乐积极的情绪,人更容易吸收消极低落的情绪。对于同一件事情每个人看到的不一样,这与每个人的关注点有关,那种越是恐惧爱情的人越是容易看到爱情不好的方面。

  爱情让人充满憧憬和向往,在大部分的人里,它是美好的,却有一些人害怕爱情,将爱情拒之门,这样的人就是爱情恐惧症的受害者。一旦这种人面对爱情时就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为她害怕自己无法逃脱。【心理IN词:爱情恐惧症

  史宇,生于80年后,毕业于第四军医大学临床医学专业,硕士就读于北京师范大学理学院.国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,在《健康报》、《北京青年报》、《家庭医生》、中华医学会《健康世界》、健康报社《大众健康》、人民日报社《健康时报》、《医师报》等刊物发表文章数百篇,学术论文4篇。

  偶尔去掉自我保护的“壳”

  爱情本应是美好的,让人期待的,可为什么会有越来越多的人会恐惧爱情呢?武警总医院心理门诊史宇分析,恐惧的来源主要有两种,即个人亲身经历或他人替代经历。

  有些人经过一次或者几次爱情挫折后,就会把伤痛时刻铭记于心,在日后的生活中,出于对自己的保护,便不敢再次投入恋爱,更不愿意付出真情。这类人的典型症状是对爱情感到悲观失望,感觉人不可信。他们可能常作“恋爱军师状”,但在爱情的色彩中,他们看到的却是乌云密布,而不是天蓝水绿。而另外有些人对爱情的恐惧感可能是源于他人,这种替代经历作用于自己,对恋爱产生一种害怕,不信任的感觉。

  “其实有‘爱情恐惧症’并不一定是坏事。”史宇表示,“恐惧”是一种避免伤害的情绪,是人自我保护的一种本能,只是现实生活中我们总将这种恐惧情绪扩大化了。为了避开爱情的伤害,很多人往往表现得很“警惕”。

  他们对爱情充满了期待,也充满了恐惧,害怕在爱情中受伤害,也害怕遭到别人的拒绝,甚至不敢去表白等等。在这种矛盾中纠结,终将错失良机。

  爱情恐惧与心态有关

  “比起快乐积极的情绪,人更容易吸收消极低落的情绪。”史宇表示,对于同一件事情每个人看到的不一样,这与每个人的关注点有关,那种越是恐惧爱情的人越是容易看到爱情不好的方面。

  “可能你看到欺骗并不完全是欺骗,只是你将这种负面性的东西放大化”,史宇建议,生活中要学会多发现积极正面的东西,避免盲目的恐惧心理。如何应对爱情恐惧症,具体有以下几点建议:

  1、 不能因为害怕就避免感情、逃避婚姻。这是人生必经的过程,难道因为害怕你就准备选择放弃或者一直退缩吗?与其盲目逃避,不如勇敢的去面对和追寻。

  2、 及时调整心态很重要。爱情恐惧往往会造成失败的恋情甚至婚姻,这是我们都不希望的;而因为害怕而一味的逃避感情,也终将会让你错过黄金年龄,特别对于女性来说,年龄会成为你感情的瓶。既然如此,那为何不在最佳时机,及时调整好心态,勇敢把握自己的幸福呢!

  3、 掌握必要的恋爱技能。情感是需要经营的,消除爱情恐惧心理的同时,还要学会如何经营爱情,学习必要的恋爱技能,在感情的处理上有自信,也利于调节恐惧情绪。

(责任编辑:龚艳丽)

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