运动时吼叫有助提升自己的表现

　　有人习惯在打球的时候大喊两声，这样的喊叫可以提升自己的表现。据英国《每日邮报》近日报道，最新研究发现，打球时（网球、羽毛球等），吼叫能使击球速度提升近4%，从而使得对手接球的反应时间更短。美国内布拉斯加大学研究团队发现，猛力呼气能够使上身更稳健，从而使得身体传递给手臂的力量大大增加。而且对于职业选手来说，经过一段时间的吼叫训练，对其击球力量的提升效果将更为明显。同那些击球时不发声的选手相比，选手吼叫着击球可以使球速提升3.8%。

　　该研究发表在《力量与训练研究杂志》上。研究人员还表示，运动时大吼还能提升自己的精神状态，对业余爱好者来说，运动时大喊两声是不错的自我调节方法。

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