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告别网瘾 寒假让“iPad保姆”下岗

2015-02-13南方日报
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核心提示:对于如何摆脱“ipad保姆”,汪玲华认为,家长自我榜样很重要,一定要多一点家庭户外活动。有的家长自己就很宅,所以也不让小孩出去。这就会这造成小孩对于网络的依赖,在网瘾形成的初期阶段,如果小孩因为被禁止玩游戏,而给家长脸色看,家长一定要坚持,不能小孩一发脾气就妥协,越妥协就越严重。

  “孩子刚上一年级,假期里成天就坐在电脑前面玩游戏。本来想利用今年春节假期带他出去走走,被坚决拒绝。有亲戚朋友过来玩,要和他上街走走,他还会发脾气。”崔女士对此感到十分苦恼。随着春节假期的临近,不少忙碌的家长们终于能有大段的时间好好地与孩子相处了,但是令不少家长头疼的是,孩子并不“领情”,在假期里整日沉迷于上网、玩平板电脑、玩手机,懒于同父母交谈,孩子的时间已经被数码产品所占据。

  广州市妇女儿童医疗中心儿童心理科主任汪玲华主任医师告诉记者,每年春节假期结束,门诊的网瘾小患者明显增多。由于不少父母工作忙碌而很少管孩子的上网问题,再加上一些父母认为智能软件具有开发智力和教育功能,便让孩子过早、过多地接触iPad、iPhone等数码产品,这些数码产品甚至代替了父母的部分功能,成了整天陪伴孩子的“保姆”。然而孩子的身心发育还未成熟,缺少自控能力,在享受这些产品带来的视听刺激后,往往容易成瘾。汪玲华提醒各位家长,要想远离网瘾、告别“iPad保姆”,需要家长以身作则。

  孩子为什么容易网络成瘾?

  汪玲华最近在门诊遇到一个12岁的小男孩,父母带他来看医生时,说孩子脾气很大,遇到不满意的事情就一个巴掌给妹妹,整天玩游戏,玩游戏的时候很安静,不玩游戏就很暴躁。小男孩听到父母如此描述自己,马上回应“因为爸爸经常打我,我也要玩这些打人、杀人的游戏”。在一定意义上讲,孩子就像是父母的一面镜子,会折射出父母对孩子的影响。如果孩子经常在家里被施以家庭暴力,经常被训、被打,小孩也会寻找一些暴力游戏来发泄这种负面情绪。“其实家长很多时候没有意识到是自己的问题”。汪玲华表示,“只一味说孩子天生就喜欢玩游戏,其实根源在父母沟通方式”。

  还有一些家庭,由于父母离异,孩子因为在心理、情绪等方面得不到满足,只有通过玩游戏来寻求满足。

  汪玲华介绍说,学业成绩不太理想也是导致网络成瘾的原因之一。一些处于中下等的学生,或者平时成绩非常好但某次考试失败的学生,在被老师批评后,会产生挫败感,然而由于在现实生活中没有得到及时的疏导,需要不断地通过游戏来发泄这些负面情绪,长此以往就会网络成瘾。

  此外人际关系也是网络成瘾的一大原因。有些孩子在学习团队里,发现没有人能玩到一起,或是性格孤僻、比较宅的孩子,但其实这也和父母有关系,因为父母觉得外面危险,担心孩子在外面受欺负,就倾向在家里带大孩子,从小就不让小孩出去。长此以往,养成孤僻的性格,这种孩子也容易网络成瘾。

  网瘾也分不同阶段不同程度

  那么如何判断孩子是否患有网瘾?对此,美国匹兹堡大学的心理学家Young提出了网络成瘾10条诊断标准,如果一年间有过四条以上,基本可诊断为网络成瘾:(1)下网后总念念不忘网事;(2)嫌上网的时间太少而不满足;(3)无法控制上网;(4)一旦减少上网时间就会焦躁不安;(5)一上网就能消散种种不愉快;(6)上网比上学做功课更重要;(7)为上网宁愿失去重要的人际交往;(8)不惜支付巨额上网费;(9)对亲友掩盖频频上网的行为;(10)下网后有疏离、失落感。

  孩子一旦对网络上瘾,家长们可就要高度重视了,切不能以为孩子老想上网是小事,而错过了治疗。

  汪玲华分析说,网瘾初期主要表现在精神上有依赖。但同时也会引起身体上的不适,如肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,体内神经递质分泌紊乱,尤其是内脏神经功能紊乱,体内激素水平失衡,会使机体免疫功能降低,诱发种种疾病,如心血管疾病、胃肠神经官能症紧张性头痛焦虑症抑郁症等。

  如果到了晚期,一停止上网就会出现急性戒断综合症,不能停止上网。表现为,如果上网情绪就十分平稳,行为举止与正常人无异,一旦停止上网就会很暴躁,容易失眠。

  网络成瘾治疗关键在父母

  说到网瘾的治疗,汪玲华表示其实有很多种治疗方法,可以综合运用,取长补短,但是关键还是在于父母。

  在国外会专门开设社交网络诊所,专门治疗网络成瘾。另外,采取一种家庭支持治疗以及网络治疗,也就是通过家庭—学校—社区建立一个网络,共同地关注这些孩子,通过孩子和家长谈话,通过讲座宣传网瘾的危害让小孩了解。

  也有学者指出,增强孩子青少年的自尊,增强家庭的支持对于网络成瘾的治疗也很重要。同时,改变孩子的认知的治疗方法也是有效的。另外,个别心理辅导法、集体治疗法也对治疗网络成瘾有帮助。

  “其实对网络成瘾最重要的是心理治疗和药物治疗结合在一起。大部分网络成瘾如果到了中期的话,药物治疗就是必须的,因为网络成瘾容易造成抑郁,很容易自杀。”汪玲华说。

  此外,汪玲华谈到电疗法,一般不建议采用,只是针对情况较严重的患者,药物就可以控制网瘾患者,使其情绪变得平稳。

  告别“iPad保姆”,家长以身作则

  对于如何摆脱“ipad保姆”,汪玲华认为,家长自我榜样很重要,一定要多一点家庭户外活动。有的家长自己就很宅,所以也不让小孩出去。这就会这造成小孩对于网络的依赖,在网瘾形成的初期阶段,如果小孩因为被禁止玩游戏,而给家长脸色看,家长一定要坚持,不能小孩一发脾气就妥协,越妥协就越严重。

  另一方面,游戏是有开发智商的作用的,可以玩但要适度,学龄前孩子最多玩半小时,学龄后孩子控制在2小时内。而且奖励孩子的方法有很多,不一定要给小孩玩游戏,而且以游戏为奖励,就表示小孩已经非常喜欢这个游戏了,所以家长要培养小孩多种爱好,不要让孩子只关注游戏。

  家长选择iPad做保姆的做法,心理学家并不赞同,专家认为至少孩子2岁前不宜接触。法国儿童精神病学家塞尔日·蒂斯罗恩说,iPad只能提供色彩丰富的二维画面,无法向婴幼儿提供复杂的感官信息,存在缺陷。美国心理学家南希·琳达认为,iPad的某些游戏具有一定互动性,但它们无法替代人际交流。

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