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春暖花开时分,你该如何分享爱意?

2015-04-15心灵咖啡网
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核心提示:冬季抑郁的结束往往预示着精力充沛期的来临,即所谓的春燥症。但春燥症仅仅只是虚构吗?

  当埃米莉·狄更生写下:春日里的一点疯狂,对国王都有益健康,彼时,也许她正想到春燥症。

  大学里正在举办各种春燥症社交活动。学生们带着不受约束的性能量去岛上度假放松。当学校放假期间春燥症爆发时,波斯顿艺术博物馆还为儿童提供免费的艺术创作活动。冬季抑郁的结束往往预示着精力充沛期的来临,即所谓的春燥症。但春燥症仅仅只是虚构吗?

  尽管1929年4月4号新英格兰医学杂志“医生的马鞍包”栏目中一篇短文曾以此为标题,人们对春燥症这一现象的了解主要还是来自道听途说和猜测。然而,对于那些受季节性情感障碍(SAD)折磨的人来说,春天是一个令人鼓舞的重新觉醒的时刻。美国国家心理卫生研究院把SAD的特征描述为:在冬季自然光照较少时引发的抑郁症发作。

  北卡罗莱纳大学心理学教授和副主席乔恩·阿布拉莫维茨博士,在2010年4月为其医学新闻杂志就春燥症所做的采访中称:

  “这并非一种正式的医学疾病,”他说。“当天气转暖,人们肯定不愿意被关起来,他们对于温暖的天气感到兴奋并且开始做户外活动。”

  “这种兴奋感可能会触发大脑分泌内啡肽,一种缓解疼痛的化学物质,能让人充满幸福感。内啡肽在化学上类似吗啡,一种从罂粟中提取的毒品。”

  庆祝春燥症,分享爱意的15种方式

  无论这是否有用,还是仅仅是些为我们增添活力的欢乐时光,下面是一些与你生命中特别的人一起,对春燥症善加利用的方法。

  静静地坐在户外,听微风吹过的声音,看着对方的眼睛,微笑,什么也别说。

  种植室外花园或者建造一个室内生态缸。把双手插进泥土里甚至可能有治疗效果。

  在雨天一起出去散散步,跳进路上的水洼中玩耍,激发爱的荷尔蒙——催产素,这不仅是只有性爱和拥抱才会产生的。

  追逐彩虹,和彩虹待在一起直至它消散。只要彩虹还在,请沉醉于其美丽并留下美好记忆。

  漫步在某条特别的道路上。例如纽约的高线公园,那里曾是米帕金地区一个旧高架铁路货运线,后来经过一些远见卓识者的改造变成了公园。

  在野外找一个僻静的地方,完全私密的地方,拥抱、亲吻,就像你们又重回少年时代一般。

  计划一次户外旅行——坐在公园长椅上,坐在台阶上,或者坐在新长出的草地上。随身带些小册子以备使用。

  把智能手机放进抽屉里,去一家露天咖啡馆,谈论和倾听彼此的想法和梦想。

  游览公园,荡秋千,或者坐旋转木马。

  去海边或湖边旅行,向水里扔石子儿。

  找一处开阔地一起放风筝。

  在公园或鸟类保护区漫步,听鸟儿啁啾啼啭。

  玩会儿飞盘,欢笑一下午。

  计划一次有草莓、奶酪和香槟的野餐。或者带上一些爱心型的可以一口吃下的三明治,外加一瓶红酒或者苏打水。简简单单却和平常有所不同就可以了。如果你们要去野餐那天下起倾盆大雨——在客厅地板上铺上桌布,放上一小束花,庆祝这个季节。

  在草地或沙滩上铺张毯子,躺下,看天上云卷云舒。叫出天上那些风吹白云变成的动物图案。

  春燥症和一生之爱

  为科学美国人撰写文章的克里斯蒂·尼克尔森说,“关于春燥症的证据很大程度上依然是道听途说的。但是,正如SDA已经不幸被证明确有其事,春燥症即使算不上是十分科学的事实,也不再仅仅是科学幻想了。”

  一生之爱的秘密真的很简单。爱不仅仅是一种感觉,还是一个决定。一生之爱需要我们保持对另一半的正向幻觉,重燃激情,笑口常开,创造回忆。这是一个新季节。嫩芽会在树梢萌发。花朵将会绽放。彼此分享回忆并且时常一起计划活动的情侣会发现他们之间正产生新的情感纽带。2015年的春天你会不会和谁共有一份回忆呢?

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