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问医生

该让孩子接触电子游戏吗?

2015-05-21心灵咖啡网
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核心提示:儿长成学步幼儿的时候,涉及到哺乳、哭声免疫法、体罚的争议;同样的,幼儿长成儿童,涉及的是“屏幕时间”的矛盾。这个争议制造分裂、极化,所得的忠告因人而异。两个极端中都有他们的纯粹主义者,各自声称节制或者放纵才是唯一的方法。只有少数的勇者才会进入灰色地带,主张比较复杂的“有时候”或“看情况”之类的答案。

  我正和家人在一家人群爆满的餐馆,服务慢极了。我们已经讨论过这周发生的事,玩了几局“糖包曲棍球”,甚至玩了几圈哑谜,就是还没端上食物来。我的孩子快要造反了。我们在我的iPhone上玩一点《愤怒的小鸟》来安抚猛兽,如何?该怎么办?

  今天是周日的夜晚,(据我所知)功课已经做完了。还有一个小时才是上床时间。我们可以再阅读,但是孩子真的想玩《马里奥赛车》。该怎么办?

  星期六早上,迟些醒来再好不过了。但是孩子已经起床,生龙活虎的。让他们面对电子保姆一两个小时,会不会是世界末日?该怎么办?

  婴儿长成学步幼儿的时候,涉及到哺乳、哭声免疫法、体罚的争议;同样的,幼儿长成儿童,涉及的是“屏幕时间”的矛盾。这个争议制造分裂、极化,所得的忠告因人而异。两个极端中都有他们的纯粹主义者,各自声称节制或者放纵才是唯一的方法。只有少数的勇者才会进入灰色地带,主张比较复杂的“有时候”或“看情况”之类的答案。这虽然混乱,但是身为一名家长和临床治疗师,我知道答案很少是黑白分明的。

  乔·狄雷博士是一位洛杉矶的临床心理学家,他专治儿童与青少年,也是《游戏玩孩子:如何在数码世界中离线、并再与人连接》的作者。狄雷从混乱之中整理出应付孩子和屏幕的一套平衡、公平的作法。节制对50岁的人来说算是难教的概念,更何况是15岁青少年。可是,狄雷为这个概念呈现了一个构架以及逻辑性的论点。

  狄雷博士刚好住在附近(他和太太卡丽·狄雷博士一同在洛杉矶地区的一家诊所就业),他也定期志愿参与国家心理治疗日的活动。他好心地分享了自己对游戏和育儿的想法。

  【注:瑞恩——瑞恩·豪斯(原作者),乔——乔·狄雷(受访者)】

  瑞恩:你长大的时候最爱的是什么电子游戏?

  乔:我被原版的《超级马里奥兄弟》所吸引。我永远也不会忘记我读小学的时候,朋友给了我在《拳无虚发》(Punch Out)游戏中直接前往迈克·泰森(Mike Tyson)的密码。我在游乐场上死背这个密码,直到能够回到课室写下来为止。

  瑞恩:你喜欢电子游戏的哪一点?

  乔:我喜爱电影和电视节目,因为它们感觉上很亲密,犹如荧幕里会说话的人头在直接和你这位观众说话,或者特别为了你而表演似的。我得到了我的任天堂(游戏机)的时候,就好像我能同时扮演观众和荧幕里的人的角色,因为我操控了他的每一个举止。我不需要观看别人和泰森打斗,是我亲自和泰森打斗!

  瑞恩:孩子们喜欢游戏和影视,父母则喜欢孩子温顺的时候不需要父母陪,就能休息片刻。那电子游戏到底有什么问题?

  乔:这就是“屏幕时间”的矛盾中最棘手的问题。游戏和科技没有本质的问题,但是即使内容表面上似乎无害,却有可能根本上不恰当;又或者配备使用的时间长短,以及一天当中的时段,可能造成严重的问题,就好像骨牌效应一样,影响工作、学业及人际关系。

  今天的游戏设计让你永远玩下去!泰森以前会迅速地将你打败,强迫你重新开始,你最后要决定要休息或者准时上床。但是像《我的世界》(Minecraft)的游戏根本没有“游戏结束”这回事。你只要继续玩,它就会继续给你虚拟商品作为奖励。这就好像你玩到不能自拔的老虎机一样。

  瑞恩:这方面有什么研究正在进行着?科学上有什么观点?

  乔:像《我的世界》的游戏,有助于培养解决问题和导航的技能以及视觉空间认知,但是还有许多游戏和线上服务,让你在虚拟世界中参与那些已经充斥我们的社会的那类活动,如暴力、贪婪、为自己的享受而将彼此物质化。

  长时间玩暴力电子游戏,阻碍了同理心和道德推理的培养。多数屏幕所发出的蓝光,会抑制褪黑激素,这是一种天然的助眠剂,因此使用游戏配备会使入睡更困难;若是刚使用游戏配备的话,睡眠的品质则会变差。

  瑞恩:简单来说,父母要怎么引导孩子作出更健康的选择?

  乔:个别场合、个别小孩、个别游戏,情况将会不一样。每种情况的一个简单的经验法则,就是花些时间考虑应该使用“顺势疗法”或者“西医”途径。顺势疗法提倡,微小剂量,即使是有潜在危机的事物,都能促进整体健康。

  举例说明,偶尔使用适当的应用程序,能帮助我们和世界沟通、交换信息、实践自律,这都假设我们能自行关掉屏幕。西医角度提醒我们,有些时候是有必要完全排除威胁,像是它有根本的危险性的时候,例如,当小孩深夜的时候不受监督的情况下登录社交媒体,或者应用程序太过令人沉迷,使得被玩的反而是玩家,因为他没有意志停止使用。这种情况之下,或许是时候阻挡或完全删除该程序了。

  我在书中主张的其中一个概念,就是我们或许应该花时间将我们在家中建立的健康科技习惯“病毒式传播”开来,让我们都能从中互相学习,互相启发。

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