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问医生

遭遇变故 如何走出急性应激障碍

2015-06-10生命时报牟晓冬
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核心提示:遭遇重大变故,患上急性应激障碍,靠自己走出来很难,亲友的支持很重要。如果身边有这样的人,一定要多陪陪他,不用说太多话,经常抱抱他就好。如果对方出现自责自罪的表现,要想办法带他去看心理医生,进行专业干预。

  6月2日上午,家住重庆市万州区的读者李晓给本报发来一封邮件:清晨,我刚打开手机,一阵急促的铃声响了起来。电话是南京的朋友老刘打来的,刚一接通,听筒对面就传来哭声。我顿时急了:“老刘,出啥事了?”老刘抽泣着说:“船翻了,我爸妈在上面……”在他断断续续地诉说中,我明白了,老刘的爸爸恰逢79岁生日,他拿了一万多元让老两口去旅行。可昨晚在湖北遭遇龙卷风的游轮,正是老两口参加的“夕阳红”旅行团乘坐的那艘……我的心一紧,赶紧查新闻,得知那艘载有400多名游客的游轮上,大多是老年游客。天气恶劣,很多游客还是生死两茫茫。不知又有多少个家庭要遭受生离死别之苦了。

  天灾人祸发生后,除了为遇难者默哀,还要关注亲历者及遇难者家属的心理。东南大学附属中大医院精神心理科主治医师牟晓冬说,上述人群可能会出现急性应激障碍,如果处理不当或不及时就诊,可能会出现自伤或伤人的意外。危及生命的意外事故、生活中的不幸遭遇、工作受到挫折、家庭纠纷或婚姻问题……这些突如其来、异乎寻常的创伤性体验很容易诱发急性应激障碍。在强烈的精神刺激下,当事人出现情绪低落、抑郁、愤怒、悔恨、沮丧、绝望、自责自罪等恐惧体验,少数人可能出现情绪兴奋、言语增多等精神运动性兴奋表现。有的人持续数小时,有的人持续一周,通常在一个月内可以完全缓解。但如果打击非常严重,可有20%~30%的人转为创伤后应激障碍(PTSD),长期存在痛苦,难以矫治。

  牟晓冬建议,遭遇重大变故,患上急性应激障碍,靠自己走出来很难,亲友的支持很重要。如果身边有这样的人,一定要多陪陪他,不用说太多话,经常抱抱他就好。如果对方出现自责自罪的表现,要想办法带他去看心理医生,进行专业干预。

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