拥抱可以提高生活品质,让生命始终处在欢快之中。据西班牙《国家报》报道,多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现,拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为,还有利于健康。
专家称,拥抱时动用了多个感觉器官,视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞,最明显的是降低血压和促进血液循环。在经过对500多位老人每天拥 抱4次以上和4次以下的临床试验后发现,拥抱4次以上的老人其器官的健康指数明显比4次以下的要好,身体显得更加健康。
专家说,由于各 个国家民族的礼仪习惯不同,对拥抱的解释也不一样,欧洲国家尤其是西班牙见面行礼就是贴面亲吻和拥抱。这个拥抱的对象不仅仅局限于自己的配偶,更多的是亲 属、小辈和朋友,一个拥抱、一个亲吻就能让老年人身心愉悦,自己感觉年轻了30~40岁。专家称,一天有4次这样的拥抱,像吃了4次天然补药,这是补在心 里和感情里的特殊药物,效果远超多数化学药物。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
高血压作为一种中老年人常见的疾病,它会引起头晕、眼花、心跳等症状,更严重的高血压患者会产生靶器官损害,主要是对心、脑、肾的损害。那么如何让高血压患者健康Hold住呢?39健康网专门去采访了广东省中医院心脏专科主任医师张敏州教授。