四、合谷穴
位置:手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。
对于合谷穴的功效,相信很多人都知道,它对于缓解发热、头痛,齿痛等有一定的效果。除此之外,通过按摩合谷穴还可以达到缓解压力的效果,可以帮助我们镇定神经,缓解疲劳。这是因为合谷穴位是人体内调节气血的大穴,在生活总通过按摩合谷穴能够帮助我们梳理身体内部的气血,让气血更为通常。
或许您还是会觉得合谷穴跟减压没有任何联系。但,您是否知道人的压力过大时会导致气滞血瘀呢?当身体得不到气血的按摩自然就会越来越疲倦,身体的压力也自然会越来越大。因此在压力很大时疏通气血是十分重要的事情。
因而能够疏通调和体内气血的合谷穴是可以对抗压力的一大措施,所以当我们出现太大的压力时不妨试一试按摩合谷穴。
五、内关穴
位置:前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
压力大多是心中的焦急的情绪无法及时得到释放所导致的,只要把这种焦急的情绪消灭那么压力自然而然的就会消失。那么,该如何缓解呢?工作之余可以按摩内关穴,因为内关穴有着静心安神的功效,可以帮助我们很好的缓解心中紧张的情绪,当心中紧张的情绪消失了,压力自然就会减少,所以在生活中想要保护身体健康不妨多多按摩一下内关穴。
压力会产生动力,但压力如果无法及时得到缓解,那么就会给身体带来很大的危害。生活中,缓解压力的方法有千万种,但有多少是确实可行的呢?又有多少是确实有效的呢?相信尝试过的人都有所体会。在这个高速发展的社会,高压生活让很多人都喘不过气来,久而久之便会将自己置于危险地带。因此,一定找对方法,快速缓解压力,而通过按摩穴位是最轻松的解压方式,省时省力,也是最快的。建议工作闲暇之余您可以试试。
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