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问医生

心情不好就去买朵花吧

2017-05-31健康时报
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核心提示:如果你也在情绪的低谷期,那么不妨也试一试这个方法,当你精心培育的花朵都开好了的时候,你可能也已经走出了绝望的崎岖,心也长满了勇气。

  曾经看过一个BBC播出的节目,讲的是一个患有唐氏综合征的小朋友,和家人一起,在节目组的安排下改造自家后院的过程。

  几个月的时间,荒芜的一块地被小朋友和家人改造成了一个小花园。花园里种满了不同花期的花,还建造了很多格子状的“昆虫房子”,吸引了各种昆虫,简直就是一个小的生态区。

  而且更令人惊喜的是,那个患有唐氏综合征的小朋友,反应能力也得到了明显的提高,甚至开始在小花园里笑着追狗狗。

  植物的疗愈作用就这么神奇的发生了。

  我的来访者中有很多女性,她们找上我的时候通常是愁容满面,像极了一朵枯萎的花。她们看不见自己,很迫切的问我答案:

  “老师,你说我该怎么办?”

  “我要不要离婚?”

  “我怎么样才能不失眠?”

  “我怎样才能和父母好好相处?”

  ……

  一连串的问题抛过来,我只是静静的看着她,告诉她:“对不起,我也不知道该怎么办。”看着她们略有失落的表情,我会提议她试着去买朵花,放在每天都能看见的地方。

  幸运的是,即使她们觉得这样的提议有些摸不着头脑,但还是愿意去尝试:

  有的买了绿菊,还精心配了精致的花瓶;

  有的刚好接手了同事的君子兰,每天其乐融融的给它施肥;

  有的买了玫瑰花,放在了洗漱台旁边,看着花开花谢。

  ……

  她们会很激动的拍照给我分享植物的变化,同时更惊喜的发现自己的变化:

  “韩老师,我现在愿意化妆了,即使不约会,就是想取悦自己。”

  “我最近心情好像平静了很多。”

  “我终于不再纠结做出了选择。”

  ……

  就这样,人们在不知不觉中得到了治愈。

  不敢说这些植物在治愈中起到了决定性作用,但是有一点是已经被证实的:在培育这些花花草草的同时,人类的五感可以更好的打开,那些无处可去压抑的情绪有了很好的出口。

  如果你也在情绪的低谷期,那么不妨也试一试这个方法,当你精心培育的花朵都开好了的时候,你可能也已经走出了绝望的崎岖,心也长满了勇气。

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