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经常梦见考试是怎么回事?你最近太焦虑了!

2017-10-1439健康网
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核心提示:尽管你已不再考试了,但却不断地梦见考试,经常梦见考试是为什么呢?经常梦见考试是怎么回事?其实,经常梦见考试可能是你的焦虑情绪或自卑心理在作祟。

  经历过残酷高考的人,相信都会经常重复着一个梦,那就是——考试!

  坐在压抑的教师里,面对一道道晦涩难懂的题目,脑子一片空白,无从下笔,后悔自己未曾复习,耳边还响起监考老师那令人绝望的声音:“离考试结束还有最后5分钟……”于是冷汗直冒,知道从噩梦中惊醒……

  尽管你已不再考试了,但类似的噩梦却在生活中不断地重复,这到底是为什么呢?经常梦见考试是怎么回事?其实,这可能是你的焦虑情绪或自卑心理在作祟。

经常梦见考试是怎么回事?你最近太焦虑了!

  总是梦见考试?焦虑情绪在作祟!

  人们常说,梦境与现实生活是相对应,如果你生活在舒服甜蜜的环境中,相信做梦都会笑,但如果你生活的环境过于压抑痛苦,则易缠绕被噩梦。现代生活节奏快,人们学习、工作压力较大,染上了焦虑情绪往往无从释放,只能从“做梦”来缓解。而在你的一生中,经常给你带来焦虑情绪的事,莫过于考试了。

  出于焦虑情绪而梦见考试,其实也并非是坏事,虽然噩梦会降低我们的睡眠质量,但梦见考试会使你生活中累积的焦虑情绪得到有效缓解,这就好比看恐怖电影、坐过山车、蹦极,事后总能让人神清气爽。

  总是梦见考试,与你的自我价值感有关。

  人们之所以难以摆脱考试梦,除了情绪原因外,还与个体的自我价值感有关。我们读了十几年的书,考试虽然是家常便饭,但由于考试分数是衡量学生智力的重要指标,所以许多人在面临考试时总会紧张,生怕自己不达标,考得好固然自信,但考得不好则会对自己产生怀疑。

  生活中如果遭遇了重大挫折,或者对工作不满,对自己不满,缺乏信心,怀疑自己,害怕竞争、自卑孤独等因素,都有可能会梦见考试。

  如果梦见考试这件事对你的生活尚未造成多大影响,大可不必理会,但如果你想停止“考试”对你睡眠的影响,则可以咨询心理医生,通过各种办法驱赶梦魇。

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