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为何爱向陌生人倾诉

2017-12-07生命时报
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核心提示:以前,我一直以为只有无聊的人会找陌生人聊天打发时间,后来发现几乎每个人都有向陌生人吐露心声的经历,尤其在失眠、失意、孤独以及心中藏有不可告人秘密的时候,最喜欢“随便找个人说说话”。

  为何爱向陌生人倾诉

  国家二级心理咨询师、语沐心理创始人  尹绍雅

  以前,我一直以为只有无聊的人会找陌生人聊天打发时间,后来发现几乎每个人都有向陌生人吐露心声的经历,尤其在失眠、失意、孤独以及心中藏有不可告人秘密的时候,最喜欢“随便找个人说说话”。

   为什么有时候宁愿向陌生人倾诉,也不愿意找身边朋友聊心情和委屈?失恋的人跟我说,因为故事已经说了千万遍,身边人都听烦了,自己不愿在他们眼中是祥林嫂的样子;悲伤的人跟我说,因为人人都有不如意,何苦让亲朋好友承担自己的负能量;失意的人跟我说,纵使失败也不愿意示弱,一直以优越者自居,突然失意不知道该如何开口……

   理由千奇百怪,但根本原因,就是我们都在寻求一种可以展示真实自我的安全感。在熟悉的场合,我们的很多特质已经定型,往往很难展示不利于自己的一面。每个人都戴着“人格面具”生活。父母面前,我们需要戴上乖孩子的面具;伴侣面前,我们需要戴上忠诚体贴的面具;孩子面前,我们需要戴上榜样的面具。时间一久,我们在别人心中的样子已经定型。为了维持这些形象,有些话出口之前,就不得不想一想能不能说。

   另一方面,当我们说出的话与平时形象不符时,也很难得到周围人的支持和理解。比如,一个天天乐呵呵的人,即使在诉说很悲伤的故事,别人也会觉得没那么忧伤;而一个平时负能量的人,即使心情保持平静,别人也会怀疑他今天是否过得好。所以,有时说几句话还要解释半天,实在心累。

   陌生人不一样,由于不在一个生活圈,不知道彼此的姓名、身份、样貌甚至性别,交流时可以不戴任何面具,可以安心地展示自己的任何一面。因为无论说什么,都不需要担心自己的形象崩塌,也不需要担心关系破裂,更不用担心秘密泄露或者被拒绝,自然可以展现被深深掩藏的自我。

   从心理咨询角度看,找陌生人或者找一个不透露姓名的平台,倾诉自己的故事,对缓解压力、促进身心健康很有好处。但要提醒大家的是,一旦陌生人关系变成另一种关系,展示真实自我就变得困难了。所以,对待时常倾诉的陌生人,要把握好进退分寸。▲

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