如何做个有气场的人？

　　认同自己  发展优势  强化专业

　　如何做个有气场的人

　　国家二级心理咨询师  王小雷

　　有一种人，开会时不言不语，但只要他坐在那里，人们就会留意他的意见；合影时，无论站在什么位置，人们第一眼都能看见他。日常生活中，他和颜悦色，不一定多有威严，却没人敢欺负。这就是强大的气场，一种源于内心的力量，最终在你的站立坐卧、一颦一笑间散发出来。

　　一个人的气场，来自他的人生观、修养、见识和自信心，归根结底，是对自己的认同和肯定。如果一个人对自我的认同程度建立在别人的评价上，对自己没有坚定、客观的认识，或者评价很低，他的气场就会很弱。

　　有气场的人会接受自己所有的样子，不害怕犯错。我们是否认同自己，取决于我们能否接受自己现在的样子，以及我们的言行是否符合自己的价值观。也就是说，一个虽然马虎、粗心，但乐观、努力的人，不会因为自己的马虎就全盘否定自己，在别人指出自己马虎、粗心的问题时，坦然接受，不纠结已经发生的错误，更专注改正和进步。同时，他明白自己虽然犯错了，但因为乐观、努力这些优点，依然值得别人尊重。

　　想成为有气场的人，多去看自己和他人的优点，并开口夸奖。人和人的好感是相互的。你发自内心喜欢一个人，对方也会因为感受到你的喜欢而对你喜爱有加。我们越是看到别人的优点并大加赞美，也就越能感受到别人对自己的善意和肯定，慢慢地也能看到自己更多的优势。同时，一个人越是认为自己在某方面出色，就会做更多努力去巩固和发展优势，长此以往，自信和气场也就慢慢建立了。例如，一个人越是觉得自己化妆后漂亮，别人会更喜欢自己，就越会通过化妆、穿好看的衣服让自己保持美丽，结果就是外界对她的夸奖越来越多，一个人的容貌自信就建立了起来。

　　通过体态建立气场。社会心理学家研究发现，我们的心理状态与肢体动作相互作用。我们开心、放松的时候，身体会不自觉地做出舒展性的、扩张性的动作，自卑、难过时则是蜷缩的动作。反过来，体态也会影响心情。当我们持续两分钟，做出舒展性、扩张性的动作时，我们会感觉更自信。所以，想培养气场，平时抬头挺胸、大步流星地走路；放慢语速说话；每天起床后双手叉腰站立两分钟；注意保持微笑等，都可以慢慢锻炼气场。

　　最后，让你的能力配得上外表。职场上，专业性具有不可替代性，是核心竞争力。能把别人做得一般的事情做好，能对你所在的行业、市场有足够的了解和思考，遇到挑战时，你才会更加气定神闲，你的气场才会让人无法忽视。

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