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该怎样处理和前任的关系?

2018-01-3139健康网
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核心提示:大多数的人都有旧情人,甚至有些被旧情人纠缠,造成感情困扰。所以,如何处理与旧情人的关系是每个人都该学习的。

  大多数的人都有旧情人,甚至有些被旧情人纠缠,造成感情困扰。所以,如何处理与旧情人的关系是每个人都该学习的。

  1、保持距离

  距离和时间足以让你尽快忘记前任,如果不小心见到了,那就说几句客气话,并且一定要避免去以前你们常去的地方。如果TA生病了,则不要表示任何关心,以免对方认为你有复合的意思。如果不行的话,则可以申请换到其他部门或工作地点。

  2、平衡自己的心态

  失恋不是什么大事,所以不要总在心里暗示自己一个人多么辛苦,尤其是在情人节这类节日里,更应该调整好自己的心态,不要去羡慕别人,更不要去嫉妒别人,一个人的生活自在且精彩。没有感情的牵绊,回归到原来的生活,不需要为别人做不必要的改变,你会发现最本真的自己就是最好的。

  3、不要为自己找借口

  感情是最难控制的事情,情绪失控的时候往往没有任何理由,甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实自己知道应该怎么做,但还是会不停犯错,然后反复给自己找借口。既然放弃了就不要再自欺欺人了,爱就是爱,不爱就是不爱,如果总是暗示自己你们还可以做朋友,只会让已经死去的感情再度复燃,但复燃之后它依旧不会持续太久。

  4、会表达自己的感受

  如果你曾经被这段感情狠狠伤害过,倍感伤心,这时一定不要压抑自己的情绪,否则只会让自己更难受。你可以出去运动一下,出一身汗之后洗个热水澡,然后通过写日记的方式来表达自己的心情,这至少可以让自己舒服一点。

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