拖延症严重吗

　　拖延症是个人的一种对待事物的行为态度，关于拖延症标准的解释就是自我调节失败，可以预料得到后果的情况下仍然不积极处理，还是会往后推迟的一种行为，这种现象比较普遍，通过数据调查大学生有拖延症占有75%，拖延症分为偶尔以及持续拖延，这种症状是一种极为消极的状态，对身心健康有极大的影响，因为这种拖延症的存在，让个人自身偶尔会出现非常强烈的自责情绪，觉得会有负罪感，不断的自我贬低，长期以往会患有焦虑症抑郁症等疾病。

　　拖延症就是懒的另一种表现，一旦有这种状态不管是自己还有家人要及时提醒配合改变这种症状，拖延症多是由于环境决定的，不稳定的因素会造成自责情绪、自我否定情绪、负罪感等，尤其是职场的在职人员与校大学生，严重的需要看精神心理科室，通过医生的具体分析再针对行的疏通治疗，造成拖延症的原因并没有太明确，主要是人格特征造成的，个体在不同的环境与条件下尽可能的做拖延，正所谓今天的事推到明天，明天的推到后天。在医学数据里显示目前造成拖延症的因素主要有：环境因素、任务特征、个体差异等方面，有拖延症的人往往都很难抑制外界的诱惑，导致了各种拖延行为，如果当时的任务难度有些大，可能会因为要调节而有了拖延的行为，以上两种行为偶尔发生是可以理解的。

　　当任务越是复杂，人就会越拖延，也有的人是为了找到更好解决的办法而发生偶而性拖延，但适当的继续任务的行为，是拖延症的克制办法。在心理学上分析当人对自己的工作能力不自信时会导致拖延，或者是因为曾经的工作对自己造成过重大的失败感，因此产生了一些逃避心理，再不断地推迟这些任务。患有拖延症的人最好要做好自我调节控制，再不行要找心理医生的帮助。

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