首页 > 心理 > 心理资讯 > 正文
综合
问医生

怎么控制自己的脾气

2018-12-28 10:34:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:不管你是属于什么样脾气性格的人,在生活中总会有发脾气的时候,即便一个人的脾气再好,也会有被惹怒的时候,而在事后都发现其实没有必要发那么大的脾气,不但伤了和气还伤了两人之间的感情,那么怎么控制自己的脾气呢?

  不管你是属于什么样脾气性格的人,在生活中总会有发脾气的时候,即便一个人的脾气再好,也会有被惹怒的时候,而在事后都发现其实没有必要发那么大的脾气,不但伤了和气还伤了两人之间的感情,那么怎么控制自己的脾气呢?

  怎么控制自己的脾气

  其实想要控制好自己的脾气,主要是注意生活中的一些细节,就发现自己的脾气也没有很难控制,遇到事情要冷静下来,脾气不好的话对于自己的情绪是很难管理的,由于急性子、火爆脾气,做事情的时候总是不顾前后,只是图一时的爽快,这些习惯都是不好的,不但害了自己还伤害了别人,所以说要经常提醒自己遇事要冷静,锻炼强大的内心以及淡定的态度。

  当然还要养成换位思考的习惯,处理事情的时候要考虑全局,不管是面对自己的领导或是同事,又或者是家人等,都要考虑下自己的态度与言行对他人造成的影响,多换换位思考思考,别人怎么惹自己生气了,是不是自己真错了,体谅他人同时要让自己的心胸更加的开阔。

  另外还要尝试着转移自己的注意力,与他人发生矛盾或者是意见不合时,太激动的话会控制不了自己而发脾气,特别是情侣吵架的时候,由于把注意力集中在了某件事情上面,越集中就越容易爆发,因此要学会转移注意力,让自己静下来。

  怎么控制自己的脾气呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,在生活中发现身边有很多人都是属于动不动就爆发脾气,不管是对自己还是对他人都是有很大伤害的,关于怎么控制自己脾气的内容在以上有介绍,希望可以帮到大家。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 心理专栏:孕期妻子难相处怎么办?

    女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关,因为那个小家伙也要算是个“外来异物”,心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利,丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

    详情...
  • 约会中的读心术 教你如何顺利“脱光”!

    约会是谈情说爱的一种浪漫方式,爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思,其实,对方的每一个细微的动作和表情,都能反映出对方的内心世界,与其盲目猜测,何不留意对方的表情及其肢体语言?

    详情...
  • 一上车就烦躁 小心惹上公交狂躁症

    你有没有发现,在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大,即便平时脾气很好的人,也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手,白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
自测 育儿 保健 女性 问答 一周健康热点 心理热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈