首页 > 心理 > 成长心理 > 心灵引导 > 正文
综合
问医生

朱婷勇夺24分仍惜败莫斯科,如何面对失败?

2019-03-14 11:16:5839健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:朱婷勇夺24分仍惜败莫斯科,她能成为得分王源于她强大的心理素质,时刻保持沉稳。面对失败我们应该怎么办?或许这篇文章会对你有用。

  今日凌晨,2019赛季欧洲女排冠军联赛四分之一决赛首回合全面打响。朱婷领衔的瓦基弗银行客场对阵俄罗斯豪门莫斯科迪纳摩。瓦基弗与莫斯科苦战5局,最终以2-3惜败。5局比分分别为:25-20、23-25、23-25、25-21和13-15。朱婷斩获本方第二高分24分。

  从朱婷加盟后,瓦基弗银行2017年、2018年连续击败莫斯科迪纳摩,本次比赛没有延续之前对对手的连胜趋势。由于客场2-3输给莫斯科迪纳摩后,瓦基弗银行晋级四强形式不利,次回合主场作战唯有一胜才有可能晋级四强。

  

  竞技体育,不是输就是赢

  本场比赛朱婷被重点盯防,仍然拿到本方第二高分,虽败犹荣。竞技体育成功与失败都是常事,就算是世界冠军,也会面临各种各样的失败,遭受压力和打击。

  想要赢得比赛,除了自身技术过硬,还需要有强大的抗压能力。朱婷长期的大赛经验,使其拥有过硬的技术以及抗压能力。虽然首轮对阵失败,但是朱婷还是凭借自身能力拿下24分。

  在失利后,虽然难过,但需行动上更加努力训练,为下次比赛做好应对,并在认知上调节自己的情绪,寻求他人支持面对挫败。

  除了运动员,失败时如何调整心态也是我们每个人都需要学习的。毕竟失败总是如影随形,就像每个月总有几天会下雨一样。

  如何在失败时调整心态?

  1 寻找失败原因

  失败后,要善于总结和分析。寻找失败原因的同时,也是一个自我成长的过程。逃避虽可耻但有用,但一直逃避也不是办法。

  失败虽然不如天上的星辰那么多,但跟路上的指示牌数量还是有得一拼的。寻找原因有助于下次不出现同样的失败。

  2 内心自信满满

  不要因为一次的失败就否定自己。内心是否强大,一定程度上决定我们是否能成功。遭遇失败这场横祸后,赶快站起来,免得出现二次事故。

  下次听到街上有人叫靓仔(靓女)的时候,请自信满满,回过头去。

  3 别表现过激

  失败之后,短时间内接受不了是可以理解的。毕竟你听闻一个跟你八竿子打不着的远方亲戚去世,你的鼻子都可能酸一会。

  在失败时,表现出过激的行为,比如砸光身边的所有东西,很容易影响别人对你的看法,毕竟大家还要在社会上混。还有最重要的一点,伤身,伤钱。

  4 别意志消沉

  失败后我们应该迅速调整心态,不能一直消沉得太长。一是人生苦短,不能把时间浪费在这上面。二是,就算是被绑了石头沉入海底的尸体,也总有一天会回到海面。

  5 积极面对

  不管遇到多大的困难,我们还是得用积极的心态去面对。好好消化负面情绪,毕竟生活还要继续。

  次回合瓦基弗回归主场对垒莫斯科,相信朱婷依旧高水平发挥,带领球队打个翻身战。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 心理专栏:孕期妻子难相处怎么办?

    女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关,因为那个小家伙也要算是个“外来异物”,心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利,丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

    详情...
  • 约会中的读心术 教你如何顺利“脱光”!

    约会是谈情说爱的一种浪漫方式,爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思,其实,对方的每一个细微的动作和表情,都能反映出对方的内心世界,与其盲目猜测,何不留意对方的表情及其肢体语言?

    详情...
  • 一上车就烦躁 小心惹上公交狂躁症

    你有没有发现,在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大,即便平时脾气很好的人,也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手,白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
自测 育儿 保健 女性 问答 一周健康热点 心理热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈