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回家就想躺着?你不是懒,可能是“病了”,6种病会让你不想动

2019-11-27 13:34:4339健康网刘柳
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核心提示:现在很多事不用出门就能做到,越来越多人养成了懒的坏习惯,很多人表示“想动起来,但是真的太容易累了”。不过你有没有想过,这可能不是你真的懒惰,而是被六类疾病“盯”上了,让你变懒了。

“我现在是越来越懒了,整天就想窝在沙发上,不想动。以前还会做饭打扫,现在都是孩子他爸做。”

苏州的刘阿姨在好友群里无意说了一句,没想到受起了众多好友的热烈回应:我也是,总感觉身体很乏;我家婆婆以前还会出门逛逛,现在特别爱睡觉;现在科技发达,生活方便,年轻人也懒了……

现在很多事不用出门就能做到,越来越多人养成了懒的习惯,表示“想动起来,但是真的太容易累了”。然而你有没有想过,这可能不是你真的懒惰,而是被六类疾病“盯”上了,让你变懒了。

好吃懒做--胰岛素瘤

有些人吃得不比别人少,但是一到需要用力气的时候就觉得没劲、乏力,干起活来没有力气,多走几步路就觉得累,而且明明吃得不少却很快就感到饥饿。这种情况下很多患者会被误认为是好吃懒做,但是也有可能是得了胰岛素瘤。

江苏省人民医院胰腺中心主任苗毅介绍,胰岛素瘤是一种特殊的肿瘤,会分泌大量胰岛素。该病好发于青壮年,男女比例为2:1,在不同年龄的患者身上表现不同,其主要特点为:年轻人常表现为头晕、乏力、不愿意动;中年人会表现为记忆力减退;老年人会表现为突然昏厥,可能被人误解为患有心血管疾病。

懒得吃饭--肝肾疾病

有一种人懒得连饭都懒得吃,这可能是患有隐匿性的慢性肾功能不全或轻度肝病,这类人会出现乏力和食欲减退的症状,甚至没有胃口不想吃饭。

脑袋晕的懒--代谢性疾病

患有代谢性疾病的人也容易觉得脑袋晕晕的,懒得动,比如糖尿病、低血糖、慢性心功能不全和高血压的患者都容易出现头晕、疲劳、懒动的表现。

懒言少语--心理或精神疾病

有些人连说话都懒得说,通常面部表情淡漠,出现懒得出门、懒得动、懒得说话等情况,这有可能是出现抑郁症等心理疾病或精神疾病的一种征兆。

懒得起床、反应迟钝--恶性肿瘤

一些颅内肿瘤或颅内脓肿的患者也会表现出“懒”的情况,比如出现爱睡觉懒得起床,四肢活动无力、反应迟钝等表现。


嗜睡赖床--神经衰弱

嗜睡的人经常会被人认为是一种懒的表现,其实嗜睡还有可能是多种疾病的一个表现。有些人因为神经衰弱,在夜间难以入睡,容易惊醒甚至有呼吸暂停的情况,从而导致睡眠不足,到了白天便会很困,不停地打瞌睡。另外,过度肥胖也会引起白天过度困倦,让人觉得非常懒总想着睡觉。

看来,我们不能把有些“懒”当成真正的“懒”,某些疾病也是“懒”的原因,这种情况会影响一个人的工作和学习效率,甚至破坏亲子、夫妻间的感情。

有哪些方法可以消除疲惫?

1、良好有规律的睡眠

入睡的时间对消除疲惫很重要,晚上没有睡够的人白天总是会感觉困倦,给人一种懒懒的感觉。如果能够养成良好规律的睡眠习惯,不熬夜,生物钟就能得到调整,内分泌就会恢复正常,让人充满活力。

2、适当运动锻炼

有些人越是疲惫就越懒得动,容易恶性循环变得越来越懒,当用脑过度而感到疲惫时,可以出去走走,进行一些柔和的运动,促进全身血液循环,让大脑得到休息,帮助恢复精力。

3、摄入足够的优质蛋白

在饮食中要注意蛋白质的摄入比例,饭后人常常会感到更加疲惫和慵懒,这是由于饭后血糖上升引起的,如果摄入的碳水化合物过多的话容易加速血糖上升。而摄入蛋白质则可以减少血糖上升的速度,让人感觉不那么疲惫。

如果发现自己做什么事情都变得很懒时,要注意是疾病的因素,如果不是疾病引起的就要从其他方面来改善疲惫慵懒的状态。

朋友们,你的“懒”是单纯的“懒”吗?

参考文章:

1、《经常发困没精神 简单几招教你消除疲劳》.环球网.2019-03-27

2、《突然变得“好吃懒做”?你可能患上了胰岛素瘤》人民网-科普中国.王婧.2019.03.25.

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