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问医生

瘦素:舌尖上的希望?减肥中的同胞们别被骗了

2020-02-20 14:10:39罗春昊
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核心提示:“三月不减肥,六月徒伤悲”。速瘦是每个胖子的梦想,减肥途中,所有能迅速变瘦的东西都可能让他们痴狂,“瘦素”也不例外。

  “三月不减肥,六月徒伤悲”。速瘦是每个胖子的梦想,减肥途中,所有能迅速变瘦的东西都可能让他们痴狂,“瘦素”也不例外。

  最近急着减肥的美芝,在节食无效后,濒临奔溃,已经开始病急乱投医...

  “听说一款瘦素的减肥产品,可以速瘦,要不要尝试一下?”美芝说。

  都说有了“瘦素”,可以照吃不误,对于喜欢吃又想要美丽身材的人来说,可谓是“舌尖上的希望”,真的能减肥吗?今天P教授带大家来看看瘦素是什么?到底能不能减肥?

  瘦素是什么?

  瘦素(Leptin)是人体脂肪组织中的脂肪细胞释放的一种激素,这种激素会向大脑的下丘脑发送信号。这种特殊的激素有助于调节和改变长期食物摄入和能量消耗,而不仅仅是从一顿饭到下一顿饭。 瘦素的主要设计是帮助身体保持体重。

  因为瘦素来自脂肪细胞,所以瘦素的量与个人体内的脂肪量直接相关。 如果个人增加体内脂肪,瘦素水平将增加。 如果一个人降低体内脂肪百分比,瘦素也会减少。

(来源:百度百科截图)

       在百度百科中,关于瘦素与肥胖的关系是这样介绍的,但是很多人容易忽视这样的一句话:“在长达10年的试验中,终于定位了一种导致老鼠体重问题的基因,命名为:瘦素;确实证明了某些人的确是在激素信号传递失衡的情况下产生肥胖,甚至因此胰岛素失衡带来糖尿病。”

  直白地说,在小白鼠的试验中,有两大发现,一是发现“瘦素”是一种激素;二是发现了瘦素是一种新的被发现的食欲抑制激素,也就说正常人体内关于瘦素的正常分泌,给大脑下丘体发布的信号是体内还有存储的脂肪可以消耗,让人不会有饥饿感。

  体内正常的瘦素分泌确实可以不会让人产生过度食欲,但是外界干预下的瘦素摄入,真的有减肥效果吗?

  只对“瘦素基因失调”有效

  很多人有“瘦素抵抗

  瘦素有时被称为“饱腹激素”,因为它有助于抑制饥饿并调节能量平衡,因此人体在不需要能量时不会触发饥饿反应。 但是,当荷尔蒙水平下降(这是在个体减肥时发生的)时,较低的水平会引起食欲和食物渴望的急剧增加。反过来,这会使减肥更加困难。

  在实验中,高德曼发现,极少数人食量惊人,因为他们体内存在着瘦素基因失调或突变,产生的瘦素较少,这时在外在因素干预增加瘦素时,对该肥胖者有效。

  什么叫瘦素基因失调患者?也就是在这些人身体中,从最开始,由于基因的缺陷,身体中无法分泌出和正常人相同量的瘦素,而导致肥胖的人。

  研究发现,瘦素确实可以使瘦素基因失调的肥胖者变瘦。但在试验中,从肥胖的小白鼠中发现一种小白鼠体内的瘦素正常甚至高于正常人,却依旧肥胖。也就表明“瘦素基因失调”这类肥胖患者只是少数,对于大多数需要减肥的人来说,瘦素对于他们可能并没有什么效果,可能会产生“瘦素抵抗”,产生瘦素抵抗时,下丘脑对于瘦素信号已经不会做出反应,增加再多的瘦素一样不会有效果。

  总之,瘦素在人体中是会起到抑制食欲的作用,但是通过增加瘦素而减肥的方法,对于非瘦素基因突变的肥胖者来说,并没有什么效果,甚至还会出现“瘦素抵抗”。

  正确的减肥方法还是在于多运动,管住嘴,迈开腿,虽然疫情期间不能怎么出门,但是在家也要多运动呀。


  参考资料:《what is Leptin?》 Hormone health network.

综合
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