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抑郁症一般有5个特征,别再让自己撑住!早发现才能摆脱痛苦

2020-07-08 11:28:4939健康网
核心提示:抑郁症如果不正视很可能发展到损害患者生命安全的地步,想要避免这些惨痛事情发生,一定要正面应对,早日采取相应的方法治疗。

7月2日,又有一个年轻的生命离开这个世界——

2020年7月2日,我国的围棋职业棋手范蕴若从家中坠楼身亡,年仅24岁,而他在生前曾被检查出患有抑郁症。

有报道称,在事发前范蕴若已经有连续五天五夜无法入眠的现象,在7月2日期家人曾陪同去医院就诊,但是并未查出异常,在回家之后将自己反锁在房间,等家人发现异常时,悲剧已经发生。

在人们为这位年轻棋手感到惋惜的时候,也不得不再次面对抑郁症对患者自身、对家人朋友以及对社会的影响。

目前抑郁症患病率如何?

2019年,北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀 · 精神病学》发表了相关文章,该文章主要对中国精神卫生调查的患病率数据进行了报告。通过数据可以知道,在我国抑郁症终身患病的概率在6.9%,患病时长为12个月的患者概率为3.6%,但是在所有患者中,女性患者的概率在百分之六十五。

通过上述数据可以得出结论,国内抑郁症患者的数据较高,而缓解并治疗抑郁症一定要从早期着手,这样调理以及治愈率更高。

抑郁症早期有这些症状

抑郁症早期症状常常被人认为是“心情不好”,但仔细观察会发现,抑郁症的症状还是有特异性的。

·反应迟缓

在抑郁症发展的过程当中很多患者都会出现反应迟缓的现象,甚至说话的声音都比较低,一旦出现反应迟缓没有精神现象要引起重视。

·心情低落

在抑郁症患者早期阶段,比较明显的一个症状是心情处于消极低落状态,总是不开心闷闷不乐,对任何事情都没有兴趣,甚至有些时候还会产生无助以及无力感。

·社交障碍

抑郁症患者早期阶段就会表现出不愿意跟人沟通的现象,该类人群生活较为被动,不想要做任何事情也不想要跟其他人沟通交流,社交有极大障碍。

·睡眠障碍

抑郁症早期阶段会出现睡眠障碍,即便睡着也容易醒来,长时间下去会对健康造成极大威胁。

·食欲下降

早期阶段,抑郁症患者还有一个典型的症状就是食欲减退,这跟消极情绪对食欲的影响有极大关系。

如何打败抑郁症?

想要打败抑郁症,无论是患者自己,或者患者的身边人,都应该为之作出努力。

(1)患者自身

首先,一定要正确认识接纳抑郁症。很多人将抑郁症跟抑郁划上等号,殊不知这两者完全是不同的,抑郁是一种正常的情绪反应,通过自我调节可以恢复,因此将抑郁症等同于抑郁状态等同于扩大抑郁症的范围。对于抑郁症患者而言,只有接纳抑郁症,才可以积极配合治疗,也才可以更好的进行自我调节,因此一定要让患者自己接受。

其次是选择自我治疗方法。除了采用专业的治疗方法之外,患者还需要选择适合自己的自我治愈疗法,可以选择读书、运动以及跟其他人沟通交谈等。

(2)周围人

不仅要患者自身接受患抑郁症的现实,周围人也要接受,否则只会增加患者的痛苦,在接受患者患抑郁症之后,周围人才可以正视抑郁症的症状。对于周围人群而言,还有很重要第一点就是陪伴,而且这个陪伴有可能是长期的。

抑郁症如果不正视,很可能发展到损害生命安全的地步,正如年轻的范蕴若。想要避免这些悲剧发生,一定要正面应对,早日采取相应的方法治疗。

参考资料:

[1]蔡辰,陶河清.浅析抑郁症发病机制[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(76):74+77.

[2]张春媛,侯明桥.抑郁症治疗研究进展[J].中国煤炭工业医学杂志,2016,18(8):1253-1255.

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