一位不愿透露姓名的中学班主任对记者坦言，学生难管，让老师也受了不少气，有的女老师甚至被学生气得在背地里哭。这样不仅可以帮助改善自身情绪，还可以使学生受到感染，以积极向上的态度面对学习与成长。

　　长期从事教育心理学研究的心理专家宋馨表示，在这位网友所罗列的8种方法中，多数是不可取的，只有“与家长沟通”、“温情感化”两种办法倒是不错。“与家长沟通”不是简单的告状，而是及时了解学生的心理变化，把学校教育与家庭教育紧密结合起来。“温情感化”则需要教师悉心关怀、耐心教育，帮助孩子塑造阳光健康的心理。

　　当然，除了学生心理，教师的心理健康也同样需要呵护。宋馨曾在西安一家重点小学做过调查，有18%的教师感到工作压力很大。教师也是普通人，不可能不为工作、生活烦恼，又不能把负面情绪带到课堂上。因此，教师必须利用课外时间丰富生活，以运动、娱乐多种方式放松身心，及时调节心态，才能保持阳光活力的状态。这样不仅可以帮助改善自身情绪，还可以使学生受到感染，以积极向上的态度面对学习与成长。

（实习编辑：王亚娥）