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自卑型人格有多累?吴昕:自卑型人格的女孩,大多过得不太好

2021-06-03 11:10:1039健康网
核心提示:过往的伤痛,过去的自卑,就是人生的一道门槛,跨过去,才能迎来海阔天空。

一个女孩的自白:在朋友面前和疯子一样,老师面前自律努力,只有自己一个人的时候,只有在熬夜的时候,我不停的熬夜,不停的半夜流眼泪,害怕吵到邻居,又不敢大声,所以,我一次比一次委屈,很难受,但是没有人愿意听我说,没有人愿意陪着我。

这个女孩,自卑、孤独,她是自卑型人格。

什么是自卑型人格?

自卑型人格的人,因为自卑,所以会常常感到孤独

自卑型人格的人总会给自己树立一张无形的保护壳,把世界切断在自己以外,而这种自卑,就是孤独者内心的状态。

自卑型人格的人会为了掩盖自己的自卑,伪装成一副自大自信甚至自恋的样子,特别要面子。

自卑型人格的人外表唯唯诺诺,没有自我,别人说什么就是什么,这样的弱者形象,往往会引起其他人的厌恶。

自卑型人格有多累?

图源:网络截图

吴昕,是典型的自卑型人格。她说:“自卑型人格的女孩,大多过得不太好”

在进入《快乐大本营》的前五年,是吴昕人生中最不自信的五年。

在《快乐大本营》里,吴昕面对其他优秀的主持人,找不到自己的定位,这段经历摧毁了她之前的骄傲和自信。

那时,何老师幽默诙谐,没有接不住的梗,没有控不住的场;谢娜是大家的开心果,有自成一派的主持风格;维嘉则腹黑机智,是何老师最佳的搭档;海涛逗比搞笑,是大家调侃的对象;而吴昕......她哭诉过自己的自卑:“在快乐大本营里根本没有存在感。”

确实,开始在快本的舞台上,她太没存在感,一场下来,也就能说几句话,很多时候都没有个人记忆点,很多人也会觉得吴昕太多余了,就连她本人也这么觉得,这自卑的累,每天都会有。

网友心中的累:

彩虹的街道:当自己唯一的朋友不在时,自己一个人真的不知道该干什么,也不敢些干什么。(性格胆怯)

心如止水:他口口声声说着爱我,却带着全世界欺负我,这肯定不是爱情。(充满怀疑)

冷面下锅:在人多的地方,发现有人看我,我会低下头默默走过。(害怕与别人交际)

柔笑:平常我外出买东西,都要在心里排练好几遍,才敢去买。(缺乏主见)

隔着屏幕都能感受到她们的累,到底是什么让她们如此累,如此自卑?

自卑的根源,基本是因为在自己的成长过程中,没有获得太多来自父母的认可。父母总拿自己和别人相比,希望自己认识到做得不够好的,希望自己再努力一点,希望自己变得更加优秀一些。

因为活在被人的期待里,找不到真正的自己,内心充满了“我做不到”的声音,从而摧毁了自己的信心。这该怎么办?

1.允许自己变得更美好,追求美好,最大限度地满足自己的欲望,设立一个你最想成为的人,不要憋着,马上行动,从模仿他开始。

2.无论是讨好,拯救,还是自卑,都不是你的错,存在这些问题,大部分是来自于原生家庭,那么,一切的一切,我们都可以在这些问题上幻化成我们需要的资源。

3.从这一刻起,做自己性格上的主人,可能很慢,可能很难,但只要相信,就一定能做到

那些过往的伤痛,过去的自卑,就是人生的一道门槛,跨过去,才能迎来海阔天空。

参考资料:

1.樊富珉.大学生心理健康教育与心理咨询研究

2.于洋洋.论当代大学生自卑型人格障碍的解决途径

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