上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时,难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机;在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身,也没有机会好好运动,但是久坐、久站的情况若持续太久,却可能会对孕妈咪的身体造成危害。
查看全文>> 标签:孕期运动如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身
查看全文>> 标签:瘦身如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身。
查看全文>> 标签:白领方法瘦身减肥心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点,已成为人类健康的杀手。(#画中画广告#)大脑和心脏之间存在反馈回路,大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关,精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡,进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击,使血液涌向心脏,血压猛然上升,心律失常,并将导致患者猝死。不过,目前医学界还没有把过度压力称之为“病”,但是过度的压...
查看全文>> 标签:心脏梳头压力正确的坐姿,首先是要保持脊柱的左右正直不向一侧偏倚,其次才是避免长时间的颈椎前屈。保持脊柱正直的要点为:第一,两脚平行着地,不要翘二郎腿;第二,身体与办公桌保持适当的距离,约一个拳头的距离;第三,选择恰当高度的桌椅,使前臂自然放在桌面上,同时使脊柱正立垂直;第四,让电脑屏幕或书本与双目平行。
查看全文>> 标签:颈腰椎疾病颈椎病骨科预防保健加班、熬夜,出现黑眼圈,人看起来一点精神也没有,这种状态就是气血匮乏的表现。如果没有给予重视,会愈演愈烈,其实,在办公室就可以解决。午饭后,可以坐在办公桌后,自己按摩,舒筋活血。
查看全文>> 标签:护肤排毒健身动作是在紧张的办公桌前完成的,简单实用,每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸,每天要有规律地进行,养成一种健康生活的习惯,让你上班不累,充满激情。
查看全文>> 标签:上班族健康运动如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃得多),变成了你不得不接受的多余的重量。那么,使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,一边工作一边瘦身,可一点都不难啦!
查看全文>> 标签:办公桌白领减肥健身动作是在紧张的办公桌前完成的,简单实用,每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸,每天要有规律地进行,养成一种健康生活的习惯,让你上班不累,充满激情。
查看全文>> 标签:白领健身减肥加班、熬夜,出现黑眼圈,人看起来一点精神也没有,这种状态就是气血匮乏的表现。如果没有给予重视,会愈演愈烈,其实,在办公室就可以解决。午饭后,可以坐在办公桌后,自己按摩,舒筋活血。
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