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减肥瘦身同时是不是也想拥有美丽的pp呢?下面让教练教你几招怎么样才能拥有性感臀部。

亚运在即，健身热潮涌动。但运动医学专家提醒，酷暑健身必须“有所顾忌”。如果盲目追求运动量，忽视身体所能承受的强度，往往会对身体造成损害。(#画中画广告#)健身后不宜速去游泳“健身顺便去游泳!”高温蔓延，不少健身会所推出套餐项目，为会员免费提供游泳服务。既能运动，又能解暑，很多人都觉得这是不错的选择。然而，张女士在某健身会所接连做完这两项运动后，当晚却发起了高烧。广东省公共营养师认证培训首席运动营养...

保持每天排便通畅，可适当多食用含有乳酸菌的饮品和高纤维蔬菜水果，帮助消化。

健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球(fitness ball)”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。

这个夏季想拥有好身材?现在就开始吧!跟着教练学学怎样才能瘦手臂，瘦腿和收腹吧!

张惠妹有一个很好的健身教练，强迫她跳舞健身。除此之外，原来张惠妹还有非常健康的减肥哲学-减肥eq。具体她讲，就是分6步，令自己无时无刻都有减肥意识。

据英国《每日邮报》7月27日报道，为了给慈善事业募捐，英国56岁妇女雅姬·科贝尔25日中午完成横渡英吉利海峡壮举。因受到潮水干扰，她最终耗时28小时44分，由此刷新了横渡该海峡的最慢纪录。(#画中画广告#)雅姬原本计划的是一条33公里的直线横渡路线，不料受潮汐“戏弄”，她多次被海水带到不同的方向。她24日早上6点40分从英国出发，25日中午11点24分才到法国，最后完成的路程竟然是105...

美国著名女歌星杰西卡·辛普森为了扮演新电影中的新角色而开始修身塑形，她的教练哈利·帕斯捷尔纳克说：“女演员总是想让自己胳膊、大腿和腹部的肌肉更清晰些。按照我的训练方法，五周内就会有明显效果。”

运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后发现胸部变小，甚至下垂的现象。北京进步健身中心教练孙建中告诉记者：“来健身的女性基本都有这方面的疑问。

这个春夏最流行的是迷你裙和短裤，想要大胆秀出美腿，就要从现在开始抓紧锻炼了。记者专门“打捞”出了某大型健身俱乐部教练的私家瘦腿秘方，让我们每天做一点，把象腿、萝卜腿都赶走。