赖班减压

早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿！起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美操，保证你神清气爽地开始新一天。

白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐12个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。

上班族赖床不想起，没时间护肤、没时间化妆，可俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，难道要和美丽告别了吗?不是的!那些爱美的女明星，每个人在美容上都有偷懒的小算盘。下面的明星支招，你不可不看哦!

“如果没有猫叔，谁来安慰我们这些中国都市中的年轻人呢?”工作之余，女白领孙佳盯着电脑屏保发呆：一只白胖大猫，戴着大红色的爵士帽，银灰色的大铃铛系在颈，一张作享受状的大脸撑满整个镜头，憨厚可掬，被称为有“处变不惊的气质”。

ol减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！

说到阿娇,大家都不陌生，twins组合中的一员。日前，由twins组合主演的大型神话剧《欢乐元帅》在江苏昆山热拍中，片中阿娇猫妖造型首次曝光，尽显风采。记者在探班之余，目睹到刚拍完武打戏而卸妆的阿娇，素颜的她显得清新自然，没有化妆肤质也不错，几乎看不到什么瑕疵。白皙的脸上仅仅有一点眼袋。

在一年四季中，最难过的便是夏天。高温炎热对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。

从“数学奥林匹克竞赛”到“围棋兴趣班”，从“美术班”到“舞蹈班”……“记者在广西南宁、柳州、桂林等地采访时发现，不少小学生和学龄前儿童让纷繁复杂的兴趣班弄得苦不堪言。一些教育专家认为，要真正帮助孩子健康成长，需要从教育理念、教育方式突破“三重门”。

对你来说，有规律、均衡和饱足的饮食，加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体，重拾自信。

心理研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感，因为人悲伤时掉出的眼泪，蛋白质含量很高，而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，对人体健康不利。不过减压哭泣不宜超过15分钟，否则会引起各种胃部疾病。