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  • 产后如何重建“三围地带” 2011-8-23育儿

    从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。(#画中画广告2#)  动作1提臀式step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。step2:深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。step3:呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢踮起脚尖,头和双肩略后倾。step4:回...

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  • 秋季开怀大吃的一些讲究 2011-8-23女性

    虽然秋季到了开怀大吃的时候,但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则,尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天,并不是所有好吃的都能招呼。所以,贴秋膘也得挑着吃。

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  • 季节交替 宝宝感冒终极攻略 2011-8-23育儿

    季节交替是感冒的高发季节,有的体质稍微弱一些的宝贝甚至一个月感冒两三次。孩子受罪,妈妈心疼,全家忙乱。其实,感冒是幼儿期常见的疾病,几乎没有一个孩子能够幸免,所以也不必太担心了。以过来妈妈的经验,给大家分享一些经典攻略,给新妈妈们支支招:1.感冒大多数都是病毒所引起,如果没有合并感染,抗生素治疗是无效的。很多妈妈对宝宝感冒的寒热区分不好,往往在药物选择上不知所措,可以配合使用安全有效的外贴药物,如...

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  • 糖尿病患者可以稳定血糖的饮食小窍门 2011-8-22糖尿病

    向大家推荐了几个通过饮食稳定血糖、改善心情的贴士,不妨试一试。

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  • 好丈夫保养幸福婚姻的建议 2011-8-22男性

    美国一项调查发现,62%的离婚是由太太提出的。这数字真是吓坏了不少男性,也对他们提出了一个疑问:男人该如何保养自己的婚姻,让事业、婚姻双丰收?下面得出5条的建议与秘诀。(1)常常对她说“我爱你”、“我了解”有个笑话传神地形容出男女间的差异。男人临终前,通常会忙着交代终生劳碌所得的财产或事业,但女人则是抓着丈夫的手问:“你一生是不是只爱我一个人?”“我爱你”这句话对女人来说,永远不嫌多,因为被疼爱、...

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  • 新妈妈必学的挤奶的窍门 2011-8-22育儿

    1.挤奶窍门只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。找到输乳管窦的位置后,不要按摩或挤压乳房,只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁,无论何时都不要把乳汁挤净。2.挤奶小贴士首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流...

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  • “抢秋膘”不可缺少几种食物 2011-8-21女性

    立秋,按习俗立秋要“贴秋膘”,贴秋膘首选要吃肉了,但由于今年猪肉价格居高不下,大家贴秋膘将比去年平均多付出18%以上的“银子”。

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  • 秋燥时节肺炎球菌侵袭儿童 2011-8-20育儿

    病例解读2岁的彤彤又病了,咳嗽、发烧、打喷嚏。“连着吃了两天的退烧药,孩子还是反复,真不忍心再给她输液,但实在没办法。”在儿童医院,看着小脸烧得通红的女儿,孙女士流下了心疼的眼泪。最近,小朋友感冒的比例有增加的趋势,一些宝宝出现了感冒的症状,但其实已感染了“肺炎球菌”,更可能因为延误最佳治疗时机,出现严重的后果。入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。专家特别提醒大家,夏...

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  • 10个独门秘诀 晋升不再是奢望 2011-8-19心理

    对于正式跨入而立之年的80后,事业进入新阶段最明显的标志莫过于升职加薪。究竟要成为怎样的员工才能让老板会主动找你谈升职?面对升职机会,如何巧妙地争取?下面十个独门秘籍,让你晋升不再是奢望。

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  • 可以稳定血糖的饮食窍门 2011-8-18糖尿病

    饮食专家向大家推荐了几个通过饮食稳定血糖、改善心情的贴士,不妨试一试。

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