使劲

也许你每天会花大把的时间不惜血本地往脸上涂各种保养品，让自己在时间面前昂首挺胸，却忽略了点睛之笔唇的保养。要知道，它可是捍卫年龄的秘密武器。奉上无龄唇肌心法，让你稍动心思，成就“唇”光无限美好!(#画中画广告#)3大状况警示你唇部已老化no 1 刚买来的唇膏，本想对闺蜜大肆炫耀，却暗地里发现唇膏上那难看的细纹痕迹。唉，算了，只能灰溜溜地收回去喽。暗藏危机：唇部脱水干燥、可怕的唇纹涂什么都不好看。双...

分娩呼吸技巧练习：(#画中画广告#)分娩第一阶段的呼吸腹式呼吸腹式呼吸可以增强腹部肌肉，用于分娩第一期的阵痛发作时，具有缓和痛苦的作用。具体方法：仰卧。两腿轻松分开，膝盖稍弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深吸气，使下腹部膨胀般鼓起。当腹部膨胀到最大限度时，再慢慢吐气，使下腹部恢复原状。如此反复“膨胀”、“吐气”。分娩第二阶段的呼吸胸式呼吸宫缩接近时，用胸...

三鲜水饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。(#画中画广告#)三鲜水饺饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。制作：(1)冷水面放在案板上，加盖拧干的湿布，饧约1个多小时;...

“以往生活条件不好，人们都认为怀孕要使劲吃，月子要好好补，生的孩子越胖越好。”中华医学会围产医学分会候任主任委员、北京大学第一医院产科杨慧霞教授说，如今，人们主要面临的是营养过剩和失调问题，上述三大陈旧的生育观念，都会增加糖尿病风险，必须破除。(#画中画广告#)旧观念一：怀孕要使劲吃。“为了孩子使劲吃”是许多准妈妈的信条，哪怕是在孕吐严重的早期，也认为吐了就得赶紧吃回来，不然孩子的营养跟不上。“其...

常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述其“恐怖”的分娩经历。其实啊，分娩时刻并不像人们述说的那样恐怖，只要你有窍门，产科专家完全可以使你的分娩既快又容易……(#画中画广告#)让宝宝在子宫里处于正常位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚...

“性早熟”问题让家长更加关注孩子的身体状况、行为方式，也引发了多种疑虑，如“儿子爱玩小鸡鸡是不是性早熟”?“女童私处有分泌物是不是性早熟”……很多家长乱给孩子扣上“性早熟”的帽子。(#画中画广告#)其实，某些异常也许只是孩子成长过程中的小插曲。读者陈先生发邮件咨询说：“我家仔仔从2岁开始到现在5岁多，不太爱说话，也不好动，手一闲下来就摸自己的‘小鸡鸡’，我们看到后就制止他，但等我们转身他又开始玩弄...

你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦!(#画中画广告#) 美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。美腿秘技2：去角质、擦乳液，防止粗后跟。方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。美腿秘技3：简单美腿运动，...

你是否对于每天挤公车、挤地铁习以为常呢?不论什么时候，只要是路过的交通工具，上面都是满满当当的乘客，你使劲拼杀出一条血路，就这样挤到了人群中央去。虽然大家都是只有的“女强人”，不过最近有朋友发现，经常性挤车的话，会让我们的乳房受伤!这是怎么回事，还是快来看看为妙。(#画中画广告#)你有咪咪突然变小的困扰吗?一名女中医师三年来每天开车往返台北、台中看诊，长时间搭乘高速密闭的大众运输工具，出现一些类似...

导语：积水潭医院康复科主任郭险峰告诉大家，疼痛其实是我们最好的医生和朋友。因为是“疼”告诉你，你的生活方式不对，你的某些姿势不正确，需要立即改变，而改变的方法可能只是一些很小的技巧。(#画中画广告#)“6”字枕头现在市面上有很多的功能性枕头，颈部位置高出一截，就是为了保护颈椎。但是习惯了荞麦皮枕头的中国人还不太习惯这些时髦枕头的材质。郭主任教的办法很简单，而且对80%的人都有效——睡觉前，把枕头边...

怀孕了就应该吃好的，使劲吃，别给宝宝饿到了。这是经常能听到的话，可是到底多吃就好吗?什么都补就好了，让我们共同来认识一下吧。