必读

1、自制饮品补充雌激素：当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，山楂.蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。2、服用或涂抹新鲜蜂王浆：进入更年前期的妇女每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素，因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王...

近年来，随着人民生活水平的提高，人们对生活质量有了更高的要求，越来越多的人注意自身的居住环境是否健康，并以此作为生活水平提高的一种标志。但对如何营造这样的环境，大多数人还并不清楚。

气温沿着时间的楼梯缓步向上，我们越来越明显的感受到了夏季愈来愈近的灼热气息。强烈的紫外线对肌肤而言是一个极具杀伤力的敌手，油脂的过度分泌、汗液的排泄、肌肤被晒黑晒伤，这种高温天气中的肌肤困扰你也会遇到。一直对护肤不怎么热情的男士们也应该打起百倍精神来防晒了。

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光;不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”

老人必读，心肌梗塞的魔鬼时间

迎接新生命，除了要为即将到来的宝宝准备衣、食、住、行等用品外，父母双方也要在宝宝来临前学会照护宝宝的种种方法，以免宝宝出生后手忙脚乱，不知所措。

当你身处强烈紫外线中的时候，尤其是进行户外运动时。

据国外媒体报道，你或许认为从男士们对领带的选择就可以洞悉他是不是色盲或衣冠不整的好吃者，然而，科学家表示他们能从领带中获知更多。科学家研究发现领带颜色和设计与某种类型的人有关。

人们找不到满意的爱情，所以一直买。更惨的是，一个人带着思念逛街，会有买下两个人未来的冲动，所以一场恋爱，一向都是付出双倍的金钱，不管是单恋、热恋还是失恋。

爱情是2个人的存在，容不下第三个人。　　别怪自己男朋友小心眼儿，也别怪自己女朋友小题大做。　　爱情是专一的，请记好。　　不要给彼此太多的压力。