平缓

如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。

男女性高潮的发生与发展截然不同，女子性高潮发生迟，发展平缓，消退也慢。有些女子可能从未有过性高潮

“缓释”降压药，在体内缓慢释放，在血液里的浓度缓慢上升、再缓慢下降，因此药物的降压作用会比较平缓和持久。如果把缓释的降压药掰开吃或咬碎服用，药物的缓释结构就会被破坏，血液里的药物浓度会快速上升和快速下降，血压也会随之大幅度下降然后陡然回升。

所谓平稳降压，就是通过合理用药，使血压平缓逐渐地下降，使患者逐渐适应，逐渐耐受，以避免血压下降过急过快而引起头晕不适等脑供血不足症状，同时让24小时的血压保持在基本恒定的水平，减少波动。

男女性高潮的发生与发展截然不同。女子性高潮发展平缓，消退也慢;男性则来势迅猛，似暴风骤雨，但消退也快。而且，风平浪静后，男性总是昏昏欲睡，反应似乎也慢了很多。有女性对此表示不理解：为什么我精神熠熠，他却要呼呼大睡，这就是不爱我的表现。其实，这是对男性的“误解”。

正常生理状态下，血糖值并非恒定不变。一天当中的不同时间(如餐前与餐后)或是在非同日的同一时间，血糖往往有一定波动，只是波动幅度不大，血糖曲线相对平缓。这主要依赖于机体具有非常精细的神经内分泌调节系统，使血糖在一定范围内保持相对稳定。

如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州州立大学运动机能系主任凯瑟琳？杰克逊博士指出：“如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度水平。”

秋季迈着平缓的步伐慢慢走来，我们感受到了风中的一丝丝清凉之意。秋季护肤就要拉开序幕，你的秋季护肤品已经选择好了吗？今天，就为大家在这里推荐好用的秋季护肤品，让你的肌肤在凉爽的秋日里闪耀光彩！

秋天是锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。