办公室友谊

作为男性重要的性腺器官——前列腺，它给许多男性带来了“雄风”，却也让不少人受到困扰。研究发现，前列腺炎症与职业和人群密切相关，以下五类人是前列腺疾病的高发人群，生活中更需要呵护前列腺健康。销售人员。销售人员需要更多的应酬，可能经常大量饮酒、吃辛辣刺激食物，生活不规律。这些都会引起前列腺充血，增加细菌入侵的风险，进而诱发前列腺炎症。久坐办公室的白领。白领们长期久坐，整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代...

如今，不少上班族在开放式办公场所工作，工位间只有一个简单的小隔断。英国“第4频道”节目说，研究显示，这样的办公环境会降低效率，有害大脑。

老是吹空调容易患上“病态办公室症候群”，也就是空调病，空调不吹又热得难受。其实只要进出或久待冷气房都懂得保养身体，增强体内调控机制，调整身体免疫力。就可轻松避免冷气病。

近来，多种据称能防辐射的孕妇装受到“准妈妈”们的青睐，尽管价格很高，但颇受经常接触电脑等电器设备的办公室“准妈妈”信赖。

无论是在公共场所，还是在办公室，准妈妈都会很小心地保护着肚子里的宝宝。而在家里，却容易因为环境太熟悉而“放松警惕”，往往因此出现种种险情，为避免意外，准妈妈们在家里也要多加小心。

不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本。此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个阶段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。锻炼可隔天进行一次，如星期一、二、五，每次进行大约30分钟增强体力的锻炼，方法是：试举重...

长时间伏案工作的办公族难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳，甚至是各种眼部疾病。下面中医就教你几个日常护眼的方，能起到促进眼内血液循环、缓解视疲劳及预防眼疾的作用。运目养眼中医着作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪”的记载，这种保健双眼的方法，有利于眼部的血液循环和神经调节作用。现代人每天起床后或在平时工作之余、办公室午休时，若能按照这个方法养护眼睛，也能起到很好...

腰部是大多长久坐办公室的女性最想减去脂肪的地方，然而也是女性减肥最头疼的部位，一旦这里囤积了脂肪，想要祛除它就会十分困难。

办公室白领们长久保持同一姿势俯视电脑，会逐渐导致面部出现皱纹，神情单一木讷，一副苦大仇深的“电脑脸”模样。担心的话就赶紧拿起镜子照照吧，如果你真的变成了“电脑脸”，就赶快跟我一起找回丢失的面子吧！

现在的人普遍缺乏运动，上下班以车代步，以电梯代替楼梯，以电话联络代替登门造访，而一到办公室又终日坐在电脑前面无暇户外运动，同时在密不透风的办公大楼里缺乏日光照射，容易导致骨质疏松的发生。