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  • 8种性格女人的不同瘦身法 你是哪一种? 2011-8-29减肥

    性格不同的人,精神压力不一样,造成代谢、内分泌等因素的差别。因此想要成功减肥,所选择的减肥运动、饮食减肥方法以及减肥食品等也有所不同。

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  • OL空闲时减肥攻略 帮你雕塑好身形 2011-8-29减肥

    经常坐在电脑前的白领,游泳圈越来越大?大腿肥肉越来越多?臀部越来越下垂?肩膀还越发僵硬?其实工间休息时间就是最好的运动时间。还可以吃点零食照样瘦身。

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  • 7天3步让你轻松拥有纤瘦小腿 2011-8-29减肥

    十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,小腿必须有一定“分量”。同时,许多ol运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿。

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  • 秋季做爬行运动有助减肥养护脊柱 2011-8-29保健

    人直立易在腰腹、臀部和下肢积聚脂肪。爬行俯身锻炼,运动强度适中,运动条件方便,过程寓练于乐,对腰腹臀等针对性动作多,减肥塑身功效显著。

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  • 性爱选对体位高潮好减肥 2011-8-29性爱

    男女选对了性爱体位,获得性高潮容易减肥,真的还是假的?其实性爱本身就是一项运动,每一个性爱动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受完美性爱吧,你就不用痛苦地为了减肥而绝食了!

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  • 女性运动不当可能引发妇科疾病 2011-8-29女性

    很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。

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  • 揭开女人胸部的24个小秘密 2011-8-29女性

    在繁忙的工作间隙,每天抽出一点时间,做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看,更重要的是能够使胸部的血脉流通,减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性,这一点尤其重要。

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  • 男人早餐前健身最有益健康 2011-8-29男性

    早餐被认为是一天中最重要的一餐:早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少。但如果进行晨练,究竟应该在早餐前,抑或早餐后,一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目,测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。比利时科学家建议的晨练模式是:起床-晨练-早餐。“我们设定高强度的锻炼能够提高脂肪的新陈代谢为前提,”研究小组领导人凯伦·范普鲁恩表示,“但我们非常...

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  • 中年男人是否必须要补肾? 2011-8-29男性

    据调查,随着年龄的增长,由于生理、心理、社会等多方面的原因,人们总是有意或无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己“虚”。为了获得心理安慰,不少人去买补肾的药来吃。那么,到了中年就一定得补肾吗?“虚”多是心理压力大造成的在中医里,“肾”的概念主要是从生理功能的角度来说的,它涵盖了人体的生殖...

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  • 准妈注意预防难产7种情况 2011-8-29育儿

    虽然是说现在的科学发达,设备也先进,可是有时候也难免会遇到难产的情况,所以孕妈妈在怀孕期间做好一切预防措施是最好的,那么在怀孕期间多注意哪些方面可以有效去预防难产的发生呢?1、太安逸了易难产太安逸了容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通,这样还会造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。这与现代社会中人们的工作、生活环境有关。随着科技和经济的发展,人们的体力劳动越来越少,人越来越懒。可以说,现在的很多疾患...

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