目光的力量

中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐。

射精无力是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病，但它会让你的性生活受到影响，一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失，甚至出现性冷淡、阳痿的出现。

第一届亚太肝病前沿论坛在近日越南召开，来自中国多名院士与会，并就慢性乙肝免疫控制、丙肝的防治及个体化治疗作了主题研讨。在慢性乙肝抗病毒治疗方面，诸多国际和国内肝病专家将目光放在了有关“持久免疫控制的长期益处，追求治愈更多乙肝患者”等研究热点。

爱美的mm们谁不想拥有纤细的小腰，吸引被人艳羡的目光呢。不过如果您的腰如果还不够完美纤细不要紧，可以来试试小编今天为您介绍的这四招，别看简单但是很管用哦。想成为”腰精“美眉看过来！

引言：你经常做按摩吗？你知道身体哪些部位最需要按摩吗？告诉你，常按摩以下五个身体部位对你大有好处！(#画中画广告#)耳部按摩好处：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食...

患颈椎病的人越来越呈年轻化，长期伏案工作的人更是容易患颈椎病。由于颈椎周边是中枢神经，又是脊柱中比较弱的部分，很多的颈椎病是肌肉长期得不到锻炼所致，造成颈椎的支撑力不足造成，因为加强颈椎周边肌肉的力量，可有效预防颈椎病。

俗话说“男人三十而立”。三十就象一个门坎，当你一不小心跨过后，那就以为着你要对你的前半生有一个交待了。“成家立业”仿佛是这个时期的标志。有人这样形容30岁已婚男人的生活状态：世界大着呢，孩子小着呢，事情多着呢，钞票少着呢，别人笑着呢，老婆骂着呢，日子长着呢，俺正忙着呢。三十岁的男人已经是这个社会必然的中坚力量，三十岁男人不再象二十岁男人那样怀揣毕业证，一身汗馊味到处求职，也不象四十岁男人那样安居乐...

男人40-50岁：需要勤查身体(#画中画广告#) 这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。许多男性会感到自己的...

传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，而高强度的举重、器械练习运动强度大，不适合女性。但最新的研究结果表明，举重和器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体型，而且还能有效预防骨质疏松。

男人60-70岁，需要好好善待自己(#画中画广告#) 这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑；鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老，腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操...