踢猫效应

每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可；还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。以上这...

宋智善、蔡东河2位韩国明星一周内相继自杀，这又不禁让人想起去年10月26至11月15日不到一个月的时间韩星李慧琳、朴慧尚也相继自杀。据不完全统计，2年间韩国演艺圈共曝出13起自杀事件。韩国娱乐圈深陷“维特效应”，掀起一股自杀潮，让“整容天堂”的韩国布满阴霾，成为“自杀大国”。整容，自杀，一边是天堂，一边是地狱，韩国娱乐圈走进了一个怪圈。

鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素d的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

妈妈们帮宝宝洗澡，可真是手忙脚乱，不知所措。其实小孩子是很喜欢洗澡的，当您把他放在水里，看他不停地踢水时脸上满意的表情就知道了哦。就让小编教大家几招给宝宝洗澡的护理措施吧!

服用常规短效口服避孕药(敏定偶、妈富隆、特居乐)进行避孕，是一种安全、有效的避孕方法，适用于除哺乳期外的所有正常健康的女性。那么，服用常规短效口服避孕药有哪些具体优点呢?

性需要的满足产生良好的社会效应。

“日出而作，日落而息。 ”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。无论你是通宵加班，还是熬夜看碟，又或者是和朋友玩了一夜，熬夜之后照照镜子都会吓到自己。这时候要如何拯救自己的肌肤呢？

生一个健康漂亮的宝宝是每位做父母的愿望，专家提醒，想要健康宝宝的女性要远离猫狗，也不要浓妆艳抹、饮酒等六种情况下，易生怪胎。

虽然抗结核药治疗在目前可以使大部分肾结核病人得以控制治愈，但是仍有一部分病人药物不能奏效，而仍需进行手术治疗，手术包括全肾切除、部分肾切除、肾病灶清除等几种方式，需视病变的范围、破坏程度和药物治疗的效应而选定。

大着肚子的孕妇适合做什么运动呢?游泳、散步都是适合孕妇运动的方式，轻松简单，不仅能锻炼孕妇的身体，提高身体素质，还能保证供给胎儿充足氧气，利于胎儿发育。39健康网育儿频道为孕妇们收集了四种适合孕妇的运动，准妈妈们不妨跟着运动一下。(#画中画广告#) 孕妇运动一：游泳游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。游泳时，水可以支持体重，帮助肌肉放松，减轻关节的负荷，促进血...