中国式孤独

随着老龄化社会的到来，子女忙于工作、事业，对老年人照顾不周，他们内心孤独寂寞，加之有些老年人丧偶或性生活不协调，从而通过嫖娼等不正当途径释放性压力。“不少老太太听到老伴有这方面的要求，就会责怪对方，年纪那么大，不应该有性需求。还有人会直接给老人扣上‘老流氓’的帽子，认为伤风败俗。其实，老人的性需求也要有一条正常的释放渠道。”清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年说。

目前我国的家庭结构已经从“四代同堂”的大家庭中分化出来，成为“两代同堂”或“小夫妻”型家庭结构，子女婚后大多离长辈而去，难得一聚。

有位心理学家曾对5000多人作了生活事件与疾病关系的调查，结果发现丧偶后患病的可能性最大。尤其是老年人，生活惰性大，更不易适应丧偶所引起的生活剧变，相继产生的抑郁情绪和孤独凄凉感难以排遣，常使健康状况急剧恶化，甚至使死神提前降临。

工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会，一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪，感到孤独烦躁、心神不宁。这种现象被称之为“双休日综合征”。

阳艳军说，产后12个月内是女性一生中发生精神疾患的高危时期。我国近10年的研究结果表明，产后抑郁症的发病率在15—30%之间。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3—6个月自行恢复，但也可持续1—2年。产后抑郁症的临床表现主要有四个方面：(#画中画广告#)情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重;自我评价降低，自暴自弃、自...

据英国《新科学家》周刊最近一期文章报道，一项最新研究显示，孤独对心脏有害，会使接近退休年龄的人血压升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大。

在国内的时候也许没有感觉，即使想到会是一个人，也不会有孤独的感觉，可是真的到了国外便不相同，不同的语言环境，不同的生活背景，知识认知上的差异，生活习性上的不同，这一切都会影响留学生的情绪，更何况是父母，朋友都不身边。

日本松原达哉认为，从自杀者的性格特征看，过于内向，孤独、容易陷入焦虑与绝望感中，偏执，过分认真，责任感过强，缺乏兴趣爱好，情绪不稳定，心情多变。而这些性格特征常常与偏颇的父母教养态度，复杂的家庭关系有关。

导读：如今单身也是一种时尚!单身也不失为一种人生的选择。尽管单身者享有更多自由，毕竟也有面对孤独的时候。不要说偶然染病时连倒杯水都要靠自己，就算平常的日子，独个儿吃饭的心情也不会太好，胃口也不会太大。因此健康和创意的饮食，对单身一族来说就格外重要了。(#画中画广告#) 因为单身，没有甜蜜的约会，也没有浪漫的烛光晚餐。没关系，给自己来一份单身浪漫晚餐吧，做一些喜欢吃的东西，安安静静地享受一下属于自己...

面对空巢孤独感的老年朋友，怎样进行心理自救