分开睡

怀孕后，只有做好好每一个注意事项，才能避免意外，保证母子平安。那么，孕期保健要做好哪些工作呢？下面，爱美妈妈就告诉你孕期保健的9个要点，助你生个聪明健康的宝宝。(#画中画广告2#)　　一要畅情志中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可常激动。若孕妇情志失调，胎儿娩出后容易产生精神行为方面的病症。二要慎寒温孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为“时气...

怀孕过了3个月，孕妈妈的肚子慢慢开始隆起了，随着肚子的慢慢变大，这时候孕妈就会有一种向前倾的压力。怎么去平衡这种状况，而不至于自己那么吃力？下面给你介绍的5个小运动，可以帮助提高你的平衡力哦！(#画中画广告#)　　1、站姿单腿摆动练习动作描述：双腿开立，寻找身体中立位置，双臂侧平举。移动重心到左脚上，然后提起右腿，检查身体是否能很好地保持平衡，保持单腿站立，挺胸，直背，感觉头顶顶向天花板并完成5次...

你喜欢夏季裸睡吗？夏季裸睡的好处你知道多少呢？夏天来了，有些女性喜欢裸体睡觉，而有的女性则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？如果可取，我们怎样裸睡呢？有那些注意事项，让我们一一道来。

晚上睡不好的问题现在已经成了一种“大众疾病”，如果由此而产生焦虑、抑郁等心理问题，则是雪上加霜了。

静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。近些年来，现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少（每分钟约4-6次），皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢（每分钟约24次），增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学...

心理测试问题：当你在一条不熟悉的路上驾车，你的另一半却告诉你要怎么走，最后你们还是迷路了，这时你会做什么?a、“你不是知道要如何到那里吗?为什么会迷路?”b、“无所谓了啦!反正又不赶时间，就当兜风吧!”c、“早知道应该在那条路转弯，这都是我的错。答案分析选择a：你不是一个很会原谅人的人，常常会像大老板一样，叫其他人去做事，虽然你没什么恶意，但其他人会常常觉得你对他们很不满意。选择b：你是一个很有同...

只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。早泄的男人，不但自己不能尽兴，还会让她万分失望。面对性爱却缴枪投降，的确不是男子汉之所为。这四大秘密绝招，可以让男人在床上打胜“持久战”，再起往日雄风。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”；2、以前房事时间长，近来缩短；3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。虽然大多数人并不符合...

宝宝“发烧”先看度数再护理，当宝宝身体体温腋下37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时，就可以确定为宝宝发烧了。发烧是宝宝身体的一种生理反应，也是一种身体的警讯。由于发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象，所以如果爸爸妈妈硬要替宝宝退烧，反而削弱了宝宝的抵抗力。体温38-38.5℃左右通常来说，如果宝宝体温在38-38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地...

儿童的心理问题一直让妈妈们最为困惑，心理问题直接导出行为问题。俗话说得好：“1岁是天使，2岁3岁狗都嫌。”当我们的孩子逐渐长大，他的心理会渐趋复杂，在行为上表现出更多的个人意识，这时候，你会发现，面对他你显得手足无措，育儿也变得焦躁起来……面对如此犟儿我真要崩溃了网友每天近两个小时的入睡时间，儿子可以在床上没完没了地翻来覆去，嚷着口渴了，可以下床10几次只喝一口再上床。然后也是一通“创意无限的折腾...

都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？晚餐补维c晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品，少饮酒。及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护...