复原

刚生产完的你，身体尚未完全复原，并不适合从事正式运动，因此，不妨先进行“产褥体操”，以帮助骨盆，阴道及子宫的复原。

现实中，人们出现感冒症状时，也会听到周围朋友善意的提醒：多喝一点水，对感冒有好处。“一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。“感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息可以帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。

吃海带 帮你保护乳房，国专家调查发现，海带对性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。(#画中画广告#)海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应...

饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。

经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。

杀手1：霓裳(#画中画广告#)伤身关键词：蕾丝、尼龙可能问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。杀手2：手术伤身关键词：人工流产、滥用避孕药...

猪肉大家几乎天天都吃，但真的自己到菜市场去买，会挑的人却不多。特别是在夏季，生肉容易变质。如何才能挑到新鲜的生肉大家非常关心，大连市营养学会副秘书长、大连中心医院营养科主任医师王兴国表示，这个看似简单的问题，其中有不少窍门。(#画中画广告#)猪肉是否新鲜，有三个鉴别标准———颜色鲜、气味香、手感不粘：1.皮白肉硬有光泽。新鲜猪肉的瘦肉部分颜色呈均匀的淡红或者鲜红色，切面呈大理石样纹理，脂肪部分洁白...

[导读]： 网上流传“长期穿塑身内衣、挤出丰满胸部会导致乳腺增生”一说，乳腺增生真是挤出来的吗?胸罩作为女性最贴身保护乳房的内衣，如何穿着才不会引起乳腺类疾病?(#画中画广告#)网络流传：长期穿塑身内衣挤出乳沟，紧绷的内衣对乳房的压迫减少或阻止了乳房内淋巴液的回流，引起局部气血不畅，久而久之就导致乳腺增生。挤压乳房会导致增生?答：乳腺增生并非压迫乳房引起，与内分泌激素失调有关解答：1.挤压不出乳腺...

[导读]： 在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。(#画中画广告#)好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均...

导读：你发现了吗?每天早上刚起来的时候，小腿是最细的时候，明显地比白天都小一圈。但是起床没多久，一两个小时之后，“粗腿”就复原了。这既是所谓的水分滞留。恭喜你，这些水分是可以减掉的，你的小腿还有救!(#画中画广告#) 你的腿是不是水分过多其实大多数人的“粗腿”不是因为腿太肥，而是腿部滞留了太多水分。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。如果你有睡前喝水的习惯是很难调整的，总不能...