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想减肥，却忍受不了美食的诱惑，那么至少，你要知道怎样正确的吃来减少脂肪的摄入。今天美体编辑为你介绍12种超能量、低热量的食物，他们含有丰富的蛋白质、膳食纤维，是减肥不得不吃的瘦身圣品哦！快来看看吧！

生命在于运动，但大家每天要做多长时间运动，维持多大强度才达到维持生命活力，预防疾病的目的呢？大多数人“蒙查查”。这个问题确实也一两句话回答不了，其实，世界卫生组织在2010年面向全球发布了《关于身体活动有益健康的全球建议》，分别对“5～17岁”“18～64岁”“65岁及以上”三个阶段人群的运动量进行了系统建议，下文内容就节选于该建议。大家也可以登陆世界卫生组织的官方网站，下载全文。(#画中画广告#...

近10年来门诊中因肩颈酸痛而求诊的患者大幅增加，跟现代工作、生活型态脱离不了电脑有很大关系，肩颈酸痛不再是老年人专利，门诊中发现有年轻化趋势，包括坐办公室长时间打电脑的上班族。

网友档案：小芸(#画中画广告#) 性别：女年龄：30主要问题：老公每次靠a片爱爱 让我受不了!问题来源：私语帮信箱问题描述：婚后，老公这方面要求更多，我实在是被他折腾得没有感觉，发展到疲于应付完事，他就叫我装，一次又一次，感觉好无聊这样。由于我长期达不到他的要求，老公也慢慢也减弱了自己的性趣，他跟我谈心说都是我惹得他也对这种事情越来越没有感觉了，说是我害得他今天这样，其实他这样子讲，我心里也挺难过...

你尝试着减少食量，晚餐不吃任何的食物，却又在睡前抵抗不了饥饿感，而吃了一堆宵夜，我想这样是永远也瘦不下来的，还不如晚餐正常地进食，再来禁止宵夜来得有效。除了饮食习惯该注意外，很多减肥的人，却忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。

这绝对是史上最便宜的瘦身法，就一双旧丝袜就行，是个女的别说你没有。同时也是史上最简单最不花时间的，就拉伸一下，用不了10分钟。那些没钱没时间怕累的借口全部都不用再说了哦，用这方法没有练不好的。

大部分的男人都试过自慰，偶尔一次发泄一次是有益的，但是必须得控制否则就会祸害自己。(#画中画广告#)事例阿涛 和小芳(均化名)是一对结婚4年的年轻夫妻。去年初，工作表现出色的小芳被公司派到国外学习一年。回国后，小芳发现，和自己出国前相比，现在每次过性生活时，阿涛都显得特别费劲，往往要折腾上一个多小时，才能勉强“交粮”。“是不是我不在家的这段时间里，他有了别的女人?”小芳起了疑心，但丈夫是个老实人，...

夫妻们通过性爱实践会知道怎样让双方都喜欢，并且以后也尽量朝着成功的同一个模式去做。过不了多久，这就变成了他们觉得最完美的性爱型态，但事实证明那是单调又狭隘的性方式，这状况就像你走进一家餐厅，点了最喜欢的晚餐。明天、后天你又点这道晚餐，就算是你最爱吃的餐点也会乏味。

前列腺肥大是老年男性的常见疾病，给老年患者带来极大的痛苦。由于前列腺肥大的症状是逐渐发展的，常有好几年过程，所以起初症状并不明显。那么，前列腺肥大的早期症状有哪些呢？(#画中画广告#)前列腺肥大的早期症状之一：尿频，尿频是前列腺肥大早期的一个主要症状，尤其是夜尿增多，这是因为前列腺增生引起后尿道梗塞，妨碍了正常的排尿，使每次排尿都不能将膀胱里的尿液完全排干净，总有一小部分尿液残留在膀胱里，这样，就...

下颌骨整容是人们常用的一种下整形手术，它可以让你拥有一张漂亮的脸蛋。尽管如此还是很多朋友会有担心，这主要是由于他们很多人都还不了解下颌骨整容过程!