导师

郭子光，1932年出生，现为成都中医药大学教授，全国著名老中医专家带徒第三批导师，四川省政府首批确定的学术带头人，首届“国医大师”获得者之一。郭子光教授虽已78岁高龄，但仍然精神矍铄、身体健壮，他认为，中医养生的关键在于一个“和”字。

李银河 中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师。主要著译作有《中国人的性爱与婚姻》《他们的世界——中国男同性恋群落透视》《性社会学》《中国婚姻家庭及其变迁》《中国女性的感情与性》等。

国际瑜伽导师、国家花样游泳裁判、陈琦运动中心教练陈琦说，报纸杂志上各种各样的“面部瑜伽”，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。

一边是“人造美女”、“人造美男”星光熠熠，整容机构吹嘘得天花乱坠的广告满天飞；一边是消协公布的数字触目惊心——10年间，中国各地有20万张脸毁于整容。整形美容机构到底是“求美者”的天堂，还是布满陷阱的龙潭虎穴？(#画中画广告#) 随着“人造美女”、“人造美男”的层出不穷，整形美容市场已然成了商家竞相争夺的“香饽饽”，但整形美容市场鱼龙混杂。有的美容院甚至声称，只要花39万元打一针，女人的更年期就能...

近日，亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、中国医学科学院博士生导师丁宗一教授来济南指导全国城市少年儿童肥胖调查。

瑜伽导师eva便传授了一些有助消化的瑜伽招式，就是如日本人般屈膝而坐，在瑜伽动作中这称为diamond pose，其原理是令下盘的血液流通受阻，从而减慢胃部的血液循环，增强消化机能。

胃口不好或肚子胀气，可以试试布渣叶茶。广州中医药大学教授、中药学博士生导师黄兆胜介绍，布渣叶是岭南地区经常使用的可食用植物之一，布渣叶泡茶能开胃消除胃胀，还有助于减肥。

红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。

事实上写成这个题目之前，本人再三斟酌，因为“美容秘笈”四字确实有卖狗皮膏药忽悠人的感觉。不过今天我们请到了美容大师伊丽莎白·金，她是世界稳居世界前三名的美容品牌德国世家的资深美容导师，今天她将与我们分享一些消灭痤疮，粉刺，痘痘的小技巧。

周平安，生于1939年，北京中医药大学东方医院教授、主任医师，博士生导师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。他有一首平安经：“精神内守乐自知，知足常乐宽心怀，粗茶淡饭益延年，科学锻炼保健康”。