沟通秘诀

健康长寿可以从饮食和作息着手。每天一杯牛奶，补充各种营养；每天三到五顿，小食多餐，做到七八分饱即可；每天适当蔬菜和水果，适量喝些红葡萄酒，补充维生素，有效远离癌症。

乳房的青春和面孔一样，耐得女人的缱绻呵护，生怕衰老就这么来敲自己的门。

肾是女人健康与美丽的发动机，当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。只有了解肾脏的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。

超模们的皮肤几乎要顶着每天上妆卸妆的压力，如何化妆才不伤害皮肤呢？

再婚对老年人来说，不仅在生活上可以互相照顾、互相扶持，而且更重要的是在精神上的互相沟通和慰藉。

也许你不曾奢望性生活像电影一样浪漫而精彩，但也不会希望做爱像吃套餐一样缺乏惊喜，如果能丢掉老套的性爱模式，定能让你感觉新鲜，越做越爱：

男人女人有着一样的性爱渴望，却使用着不同的性爱语言，读懂男人的性语言，女人就掌握了走向“性”福婚姻的秘诀。

30岁是女人的一道坎，因为30岁意味着你的身体和肌肤状态将会逐渐走低，衰老的前站在一步步地逼近。30岁的女人卸掉了少女的天真和稚嫩，浑身上下透出的是一种岁月历练过的知性和优雅。

食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，你觉得能不瘦下来嘛！下面是资深宅女传授给大家的十个瘦身秘诀