挑战性

身处都市的灰色水泥丛林中，许多生活上的压力总令人喘不过气，长久下来，总是感到全身充满无力感，想要到户外好好放松一下，再加上此时难得的寒假或是年假假期，许多人总不免喜欢到户外走走，享受充满活力的户外运动，让身心灵彻底放松。 俗话说：‘工欲善其事，必先利其器。’做运动也是如此，尤其户外运动不比室内运动，无论在场地或个人熟悉度上，皆较具挑战性，此时你就必须针对运动的种类，挑选一双最适合的户外运动鞋，无论...

也许你能想起某次当所有事情都很顺，而你全神贯注于攀登的经验。如果这样，那么你就经历了攀登中最棒的经验：流畅的状态，通常也称为“进入状况”。经历过的人描述这种近乎神奇的经验会带来自信心增强、意识力提升、注意力完全集中、以及几乎不费力的动作。下列的提示能帮助你更常体验到流畅的感觉，并且使你在每次接触岩壁时更加专注。 寻求技巧与挑战性之间的平衡。这是流畅度的黄金准则。如果你最难的路线是5.10a，那么即...

只要你敢于挑战极限，其实就是挑战了自我，并能在极静与极动之间，感受到从未有过的乐趣。 岩壁芭蕾 被称为“岩壁上的芭蕾”的攀岩运动，是最锻炼人勇敢、顽强和坚韧不拔精神的运动。 运动技巧：攀岩依靠的是腿和手臂的力量，而且攀的过程中爬爬停停肌肉的温度下降很快，所以运动前一定要充分热身，否则很容易拉伤肌肉。 攀岩中最明显的体会是平衡，所以手、脚的放置点和配合相当重要。手以抠、捏、拉、攥、握、推为主，一般是...

创造力是小孩智慧的泉源，也是促进潜能发展的原动力，是将来小孩卓越发展的基础。创造力可以使“死”的知识变成有用，也可以使小孩更聪明。智力受先天的影响较大，而创造力可借后天的训练加以激发。因此父母应善加把握，以下提出两项重点供参考：1、父母要了解创造力的特征，并能加以鼓励有创造力的小孩对人与事物较敏感，点子多问题多，常常是打破砂锅问到底，而且不会轻易满足简单的答案；回答问题时有自己的看法；常是不按牌理...

创造力是孩子智慧的泉源，也是促进潜能发展的原动力，是将来孩子卓越发展的基础。创造力可以使“死”的知识变成有用，也可以使孩子更聪明。智力受先天的影响较大，而创造力可借后天的训练加以激发。因此父母应善加把握，以下提出两项重点供参考：　　1、父母要了解创造力的特征，并能加以鼓励有创造力的孩子对人与事物较敏感，点子多问题多，常常是打破砂锅问到底，而且不会轻易满足简单的答案；回答问题时有自己的看法；常是不按...

给小宝宝洗澡是一件颇具挑战性的事，虽然，为了顺利完成任务，爸爸妈妈一起披挂上阵，可仍然弄得手忙脚乱，一团糟，一会儿洗头膏不见了，一会儿沐浴露又没拿出来，更急人的是，宝宝的专用肥皂竟然还没开封……俗话说：“工欲善其事必先利其器”。在洗澡前，如果能将洗澡所需要的婴儿物品准备齐全，并放在能拿得到的地方，就再也不会发生抱着湿漉漉的宝宝四处找东西的“惨剧”了。 洗浴用具定型浴盆：适于0—6个月的宝宝使用。这...