磨炼

人经过几十年的生活磨炼，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢？

娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。(#画中画广告#) 跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游泳和健身。”在汗水和泪水的浸泡下，这个外表看似单薄的女孩子有着外人难以想象的坚强。长跑+果蔬 让你50天减8公...

只要你敢于挑战极限，其实就是挑战了自我，并能在极静与极动之间，感受到从未有过的乐趣。 岩壁芭蕾 被称为“岩壁上的芭蕾”的攀岩运动，是最锻炼人勇敢、顽强和坚韧不拔精神的运动。 运动技巧：攀岩依靠的是腿和手臂的力量，而且攀的过程中爬爬停停肌肉的温度下降很快，所以运动前一定要充分热身，否则很容易拉伤肌肉。 攀岩中最明显的体会是平衡，所以手、脚的放置点和配合相当重要。手以抠、捏、拉、攥、握、推为主，一般是...

电脑正在一步一步地搬进我们的家门，我们的家长节衣缩食的投入，也许是正在戕害自己的宝贝。一个国际保护儿童组织“儿童联盟会”发表文告，呼吁暂停年幼儿童通过电脑进行基本教育的做法，除非有关电脑旨在协助某些天生特殊残障的儿童。这个联盟会的成员包括超过７５位教育家、儿童培育和卫生当局，他们联合发表了一份报告书，主题为《傻瓜的金牌奖：审视电脑充斥的童年》。专家经过研究告诉我们：过早使用电脑，会使儿童失去创造力...

十岁的男孩是柠檬茶，人性初显露，淡淡的青涩醇味，回味甘甜。二十岁的男子是雨花茶，初识情怀，至真至纯，滋味鲜凉而气色清香。三十岁的男士是碧螺春茶，阅历人生是一种去粗取精过程,去除了浮躁又保持了香味而具有了独特美的风格。四十岁的男人是西湖龙井，简单中体现了完美，成熟中体现了高贵。而又让这高贵是如此可以亲近于人。五十岁的男人是乌龙茶，经历了岁月磨炼，开始磨炼岁月。六十岁的男人是祁门红茶，经自然调和，收日...

现在的孩子大多数是独生子女，备受家长的宠爱，有些家长无条件地满足孩子的要求，使孩子容易的得到许多物质享受，不懂得什么是苦，什么是累。其实，家长应该明白，孩子总有一天要离开父母，自己去面对生活，为了孩子健康的成长，从教育的角度讲，家长应该让孩子知道什么是苦、什么是累，努力培养孩子适应各种环境的能力，使孩子从小具有良好的意志品质。那么，从何着手呢?　　1、体会生活的艰辛。如果孩子的一切由家长包办，孩子...