勉强

说你的睡眠可能有问题似乎有些牵强，但是在这个生产力驱动的社会里，为了工作，睡眠常常被作为牺牲的对象。很多人认为我们需要关注紧急的、需要优先处理的问题，但实际上我们忘了：睡眠是其中一个需要有优先关注的问题。(#画中画广告#)“充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。”玛丽罗斯，贝勒医学院的心理学教授、行为睡眠专家指出。下面的14个策略可以改善你的睡眠质量：1、别在意充足睡眠需要8个小时的规定我们...

专家介绍(#画中画广告#)骑车时姿势不正确，如车座太高，或骑车人个子太矮，身材不适应，这样不仅造成骑车时身体不舒适，动作难以协调，更重要的是骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人的重心靠后，或道路崎岖不平使车子行使时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。尿憋醒却排不出尿前不久，一位前列腺增生患者李老伯多喝了几杯酒，半夜时分，在睡梦...

导读：孩子不会欺骗，孩子也较少顾及到他人的感受，往往在公共场合说出一些让人尴尬的话，父母们首先不要生气，尽量转移宝宝的注意力，和宝宝讲道理。(#画中画广告#)孩子说话口无遮拦，顾及不到别人的感受，总让爸爸妈妈们在公共场合十分尴尬。童言无忌怎么办?童言无忌一：对别人品头论足生理秘密:世界对于这般大的孩子无疑是新奇的，见到每个人他都会仔细观察，他会用自己的眼光去审美和爱好，同时他们还会用正在拓展的语言...

小刘今年28岁，刚结婚不久，和丈夫小王感情很好，本该是“性”福甜蜜的一对，但事实却恰恰相反，小刘一点也不喜欢和小王亲密。小王一再追问，才知道自从结婚前一年小刘做过一次人流后，就时常出现左下腹牵拉痛和腰骶部酸痛，她怕小王担心，就一直忍着没说，但每次性生活 时都会感觉到剧烈的疼痛，久了就十分害怕过性生活。(#画中画广告#)了解情况后，小王立即陪小刘来到医院，经检查，确诊为慢性盆腔炎 合并阴道炎 。经规...

声音嘶哑是最经常出现的嗓音问题，尤其歌星、教师、售货员，讲话多了练就一副“哑嗓子”。保护嗓子有小窍门的，讲话不可避免，但发声的方式可以注意技巧。(#画中画广告#) 广东省中医院耳鼻喉科副主任医师陈海说，发声不当、用声过度确实是引发声音沙哑的一个原因。一些人喜欢唱k或长时间说话，不注意休息或者发声的方式不当，会导致慢性的机械性损伤、声带磨损、水肿充血，久而久之就成了慢性喉炎。以“说话”为职业的人该如...

男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。

健身运动前的注意事项：运动前应当排空膀胱，不要在饭前或饭后一小时内做。运动后出汗，要及时补充水分。每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。

小美资料：(#画中画广告#) 年龄：23岁身高：153cm体重：112斤小美是典型的办公室族，除了每天上下班走十分钟的路程，基本上没其他运动消耗。加上有很好的胃口，体重总是居高不下，小美也希望能找到不费心又有效的减肥方法。前不久小美加入39减肥达人团，作为第一期减肥方法的真人测试者代表，小美要来分享她的减肥测试经历咯!小美的减肥测试：测试时间：8月5日~9月5日减肥方法：爬楼梯减肥法，即每天上班前...

时下，与婚育女子有关的“时髦病”，正悄悄地进入人们的生活中。(#画中画广告#) 性交过频的不孕症周玲结婚已经3年了，就是不见肚子大，开始以为自己不具备生孩子的功能，后经医生检查诊断，都说性器官发育良好，应该具备生育能力。医生询问了周玲的婚姻生活，得知周玲和其丈夫都认为，性交频繁受孕的机会大。为此医生给她开了一张“处方”：夫妻间隔一段时间，然后再在一起生活。不久，便传来周玲怀孕的消息。如果性生活过于...

识别一个人的最好方法是看他的眼睛，眼神如话，瞬息万变，所以有人说，透过一个人的眼睛，可以识别他对美的定义。当遍地都是双眼皮、大眼睛的人造美女，有没有想过，拥有一双单眼皮也是一件骄傲的事?不要勉强把眼睛画大或人为地加上双睑线，美就美在有个性，有自信，当然也要学些扬长避短的方法