力所能及

医学实验已证实，许多癌症是可以预防的。要防癌于未然，必须从力所能及的日常小事做起。

预防脂肪肝发生，是拥有健康生活的前提。因此，男士朋友平时应少饮酒，少吃油腻或脂肪含量高的食品，多吃一些富含维生素的食品。此外要多参加一些力所能及的体育运动，避免体重过度增加。

想要有效的防癌抗癌，首先必须建立健康规律的生活习惯方式。而以下的健康行动，是我们所力所能及的，也是最简单有效的。

我们帮助别人，要在力所能及的范围之内，如果超出了自己的能力范围，勉强为之，不仅让自己为难，还可能引起对方不切实际的期待，期待落了空，自尊心自然受损。

做法：双脚开立，比肩稍宽。双膝微屈，上身略微向前倾，两手自然垂落于两大腿上。腰腹部用力，臀部向后翘、向上提，力所能及至极限后，臀部运动轨迹像画下半圆一样。保持2秒钟左右。然后往回收，恢复至初始状态。反复做15次，休息片刻，每次做两组。

男士护理液使用调查_39健康网_男性★　男性外生殖器健康防治手册男性外生殖器主要由阴茎和阴囊两部分构成，这是男科疾病的多发地带，因此，外生殖器的健康对男性来说非常重要……★　不同年龄段男性健康手册，让每个男人对自己的健康了如指掌。1、青年期男性健康注意点：坚持锻炼，不抽烟，少喝酒；如果开车，遵守交通安全规则；坚持安全的性生活，定期做身体检查，注意饮食健康；学会处理生活、工作中的压力。2、中年期男性...

(#画中画广告#) 冬天，寒气主令，就人体而言，既可表现为生理上的“冷酷”，又可反应在心理上的“无情”。严冬那凛冽的寒风，密布的阴云，枯衰的草木，凋零的万物，常会使人触景生情而郁闷寡欢。加上昼短夜长，日照减少，大脑松果体失去了阳光的抑制作用，褪黑激素大量分泌，使人感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。这种发生在冬天与季节有关的情感失调又被称为“冬季抑郁症”，或曰情绪“伤风”。消除这种不良心境，不妨试试...

肝硬化病人一般都有不同程度的腹胀、食欲不振、消化不良等症状。因此，每日所吃食物尽量多样化，食物烹调要软烂可口、容易消化。此外，心情愉快，情绪乐观，坚持力所能及的体力活动等，对本病的康复也是非常重要的。

美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过十条有益的建议：(#画中画广告#)一、即使您一点不瘸，最好还是用一根手杖，增加身体的平衡，减少摔倒的可能性。二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时，可随时记录下来。三、为使用方便，在身边备好常用物品，并井井有条地摆在自己熟悉的位置。四、严格保持饮食习惯，有规律地锻炼身体，做些零星家务，阅读书报...

10月31日，冒着寒风细雨，受佛山市第一人民医院院党委、院领导和全院员工的委托，院党委刘永耀副书记带领院办、党办、医务科、设备科等一行六人主动去到了新的对口帮扶单位广宁县人民医院进行对口帮扶调研、考察活动。广宁县人大副主任、广宁县人民医院院长刘永棠、广宁县卫生局局长陈以贵等热情接待了远道而来的考察团。(#画中画广告#)根据佛山市卫生局《关于印发佛山市对口帮扶广宁县医疗单位工作方案的通知》的通知精神...