周日晚综合征

都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？晚餐补维c晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品，少饮酒。及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护...

时尚女性，光鲜装扮的现代生活背后隐藏多少危机？追求“胸”涌澎湃的曲线之余又遗留多少隐伤？生活环境日渐改善的今天，乳房病变却也层出不穷：乳腺肿块、乳腺增生、乳腺癌等成为威胁女性健康的危险信号。专家指出，环境污染的加重，长期高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等“时尚生活”是乳腺疾病不断攀升的重要因素。炸弹一：单身族、丁克族危机四伏“月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”马宏民表示，...

白天和晚上的睡眠正如垃圾食品对我们的健康不利一样，“垃圾入睡时间”也对我们的健康不利。因而，做父母的不能让孩子过分劳累，以致影响睡眠。一般说来，90%以上的学前儿童(6岁以下)在晚上9点前入睡。当孩子的作息时间与其内在生物节奏不一致的时候，其注意力、警觉性、以及完成任务的水平都会下降，情绪也会受到影响。时差综合症也是恶果之一。倒班工人因为作息时间的异常往往深受睡眠质量差之苦。年龄大点的儿童如果长期...

在知道自己已经怀孕时，差不多已经怀孕接近1个月了，所以如果妈妈已经打算怀孕了，从打算的那一刻开始就要特别注意用药的问题。医生特别说明，少部分药品的半衰期特别长，如果妈妈有慢性疾病，已经长时间用药了，在有怀孕计划之后要向妇产科医师咨询，了解是否需要停药。孕期用药莫极端孕期用药虽然需要谨慎，但是不要走极端。近年来，社会上不乏这样的报道：孕妇有病却不敢用药，或医生开了处方还将信将疑，不去取药，自己“硬挺...

随着生活水平的提高，大多数人在吃的同时都忽略了肝脏的健康，脂肪肝是很多中年男性或肥胖者的一种常见疾病，而由此引发的肝硬化等疾病受到了广泛重视。近几年来肝癌的发病率逐年增高，这就为广大的脂肪肝患者增加了一个疑问，到底脂肪肝和肝癌有没有直接的关系，脂肪肝会不会导致肝癌的发生？本文将为您详细阐述脂肪肝与肝癌之间的关系以及脂肪肝人士如何预防脂肪肝演化为肝癌的方法，希望能为各位脂肪肝者敲响警钟，远离肝癌疾病...

胎盘是胎儿在子宫内生长所唯一依赖的器官，母亲所有的营养和氧气，全部通过胎盘输送到脐带，再输送给胎儿供胎儿生长使用。胎盘还可以屏蔽对胎儿不利的病菌、抗体、药物等使胎儿健康生长；胎盘还可以将胎儿在代谢中排出的废物带出体外，胎盘是胎儿在宫内生存的天然屏障。妊娠期一个严重的并发症就叫“胎盘早期剥离”。(#画中画广告#)正常的胎盘剥离在胎儿娩出后，随着子宫收缩，子宫壁上的血管闭合，胎盘处于缺血缺氧的状态而发...

祖国医学认为，春夏养阳，秋冬养阴。夏季天气炎热，人们应注意卫护自身之阳气。一、饮食勿过冷，以护脾胃阳气夏季如若过食生冷食物，则将损伤胃肠之气，轻则导致消化不良，重则产生腹痛、腹泻。因此，夏天要少食冷饮和生冷瓜果，少喝冰镇啤酒、冰饮料等。二、防暑勿贪凉，以护肺卫阳气夏季如贪凉过度，长期呆在空调房内或彻夜露宿，寒凉之气从人体皮肤、毛孔而入，易导致呼吸道免疫功能下降，细菌、病毒乘虚入侵，引起感冒，甚至诱...

早教贵过高教。早教市场上，品牌稍微响亮点的早教班，即便一周只上一两节课，一年的学费也超万元。有人戏称，这是幼儿emba(e代表早期)。“如果从孩子出生的第三天开始教育，那么就已经晚了两天”，面对早教机构的此种宣传，许多年轻家长并不淡定。一家知名的早教品牌曾委托第三方机构对北京的早教市场进行统计，发现热衷于付费开发孩子潜能的家长中，60%以上是本科以上学历，家庭月收入过万，年龄在25岁至35岁之间的...

2011“香港小姐”竞选将于本周日晚举行，在昨日举行的新闻发布会上各路美女聚集一起叫人大饱眼福，老牌美女周慧敏也有出席。所有选手都想出各种招数秀出迷人造型，然而就编辑看来有些妆容却不尽如人意。

晚餐对于体质瘦弱的脑力劳动者更为重要，应该把晚餐做为他们补充营养的好机会。