聪明人的圣经

尽管你雄心勃勃地想一扫往年的了无生气，但强迫自己立即就开始高强度的运动并不是一个好方法。美国畅销书《懒人圣经》，特为那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们量身设计了一个锻炼计划，巧妙地利用“天时地利”，让这一整年的运动充满生机和乐趣。

日本的佐伯千津老师，名副其实的美容护肤专家，她所写的《美肌革命》、《不要过分依赖化妆品》等护肤保养的书籍在日本可是倍受追捧的美容圣经。

英国营养学家帕特里克·霍尔福德在其著作《营养圣经》中说,选择食物时要尽量符合三个特点:天然的、新鲜的、完整的。其中第一点便指出食品最好是天然的。天然食物指的是自然生长,后期未经加工或仅经过必要的少量加工而成的食品,不含加工过程中人为添加的各种防腐剂、乳化剂、人工色素等化学添加剂的食物。与之相对的便是我们在超市的食品柜台看到的果冻、冰激凌、果脯、果汁饮料、汽水、糖果、饼干、方便面等食品。这...

要做妈妈了吗？那么， 写一份分娩计划吧，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道； 准备一架照相机； 让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置。

美国一些迷信的准妈妈们6日纷纷采取步骤，避免她们的孩子在这一天出生。因为《圣经·新约》中的《启示录》认为，6-6-6是“野兽的数字”，而2006年6月6日恰好和这个不吉利符号吻合。

牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜+面包。(#画中画广告#)德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力...

最近一项心理调查显示了一个很有趣的结果：婴儿性情预定成年后恋爱表现。这项调查是由美国明尼苏达大学心理学家辛普森和同伴们用20多年的时间对78个人进行了追踪调查，结果表明，根据一个12个月大的婴儿的性情举止，就可在很大程度上预测他在21岁后是什么类型的恋人。

聪明人有聪明的减肥方法。饮食小秘诀，让你永做瘦美人。

如果你知道自己想要什么，那么就没有人能够说服你接受他认为正确的东西。

世界上最伟大的教育原则，是流传千年的教子智慧，是受益终生的教育圣经。(#画中画广告#)鱼缸法则养在鱼缸中的热带金鱼，三寸来长，不管养多长时间，始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中，两个月的时间，原本三寸的金鱼可以长到一尺。对孩子的教育也是一样，孩子的成长需要自由的空间。而父母的保护就像鱼缸一样，孩子在父母的鱼缸中永远难以长成大鱼。要想让孩子健康成长，父母应克制自己的想法和冲动，给孩子自由成长...