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生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！(#画中画广告#) 1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已...

感冒后，糖尿病患者痰里的糖分含量会增加，成为细菌培养基，易导致肺部感染。同时，感染会使血糖急剧升高，引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等，因此糖尿病患者一旦感冒，必须及时治疗。需要提醒的是，糖尿病患者感冒了不能随便吃药。白加黑、泰诺、日夜百服宁等感冒药均含有盐酸伪麻黄碱成分，患者在退烧时必然会大量出汗。糖尿病人如果大量出汗，体内水分就会迅速减少，导致血糖升高。此外，有些糖浆类感冒药加了甜味剂，会影响糖尿病...

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！

当病人有短暂性心肌缺血时，往往会出现心前区压榨性疼痛，这就是我们平时所说的心绞痛。一般情况下，心绞痛历时仅几分钟到十几分钟，经休息或舌下含服硝酸甘油后，胸痛能迅速缓解。

穿凉鞋的时候露出黝黑又粗糙的脚趾是有多煞风景？一双白嫩的足部绝对能为你的形象加分不少。可是生活中有多少因素在摧残你的足部肌肤？又有哪些护理方法能帮你对抗这些外部侵扰呢？

“忍精不射”具体是指性交时通过意念控制、性交动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。古代崇尚此种做法，后来由此发展到两个深层的观念：①还精补脑。认为强忍着不将精液射出，精液就会上行到达人脑，起到滋补作用。②采阴补阳。认为男子通过“握固不泄”（“忍精不射”的另一种说法）的性交，可从女子方面采集到“精气”以补养自己。显然，现在看来这些观点都是无稽之谈，没有科学根据的。(#画中画广告#...

怀孕时，不可避免地会变胖，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致，其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说，顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更长的恢复期。在怀孕期间，女性最明显的变化就是变胖了，尤其是腹部脂肪堆积，这是生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长所导致的。此外，骨盆关节的变化以及孩子出生前所释放的荷尔蒙使得背部疼痛在产后经...

许多父母认为小孩子拉肚子是小毛病，随便应付一下就可以了，其实专家表示，小儿腹泻若不及时治疗短期内能迅速引发多种并发症，长期下去还会导致营养不良，病毒性心肌炎等疾病，家长应引起重视。

深睡1小时后，无论儿童或成人，生长激素都会出现浓度高峰期。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。

      背上长痘痘怎么办呢？其实和脸上长痘痘的原理是一样的，你可以挑选一些去痘的身体护理产品。简单来说、就是要彻底清洁、足够滋润、定期做磨砂。如果痘痘已经很严重的话最好去美容院护理，因为自己背上看不着弄破了反而感染。另外，如果是和内热体质有关的发痘痘，不要太过地担心背上长痘痘怎么办？可以多吃多喝些能清火的食品和饮料。 背上长痘痘怎么办？美背第一...