心灵缺氧

做自己的保健医(#画中画广告#)人之所以有痛苦，是因为欲望无法满足。对大多数身有疾患的朋友来说，痛苦之处常常是觉得生活抛弃了自己，以为自己不被理解、信任、宽恕，尤其是以为被亲人抛弃，或者对生活中的美好还有眷恋。有的病可以被治愈，但有的可能就很难。人难免一死，但是心中存有爱，即使到了终了，也能让人平静。这就需要我们在平时就养成一颗“关爱之心”。我不喜欢大道理，这颗“关爱之心” 只要能够包含自己和亲人...

以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

核心提示：无论是在职场中，还是在我们的日常生活中，我们时刻都要面对和人打交道，拥有一个好的交际圈不但能让我们的工作事半功倍，而且还能让我们因此得到心灵上的满足。如果你是一个爱交朋友的人，那么下面的这些方法，有必要值得你一看。

核心提示：俗话说，“眼睛是心灵的窗户。”眉宇之间的一些信息能透露人们解决问题的方法、关注细节的持久度，以及是否能够做到“实话实说”等。

十月怀胎，对于准妈妈来说是一个漫长的过程，在怀孕期间准妈妈不仅要加于小心，还会遇到一些难事，比如睡眠、呼吸、多尿、妊娠纹。。。这些都会给准妈妈们带来一定的困难。那么，对于这些难事，准妈妈该如何解决呢?(#画中画广告#)难事1：睡眠——让人头痛的大问题从孕中期开始，曾经嗜睡的你开始遭遇五花八门的睡眠问题——打鼾、失眠和多梦都可能让你整晚辗转反侧。打鼾导致的缺氧让孕妈们经常半夜时醒来， 　　“一觉睡到...

其实大多数人都认为，拥有美丽的外表就会有美丽的心灵。其实，从社会经验得知，这根本不是一回事。大多数人表里不一，就像我们的皮肤问题。

尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过，胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号，他们的表现就是“发脾气”，应引起孕妇的注意。

核心提示：心理专家指出，在儿童身上表现出的恐惧现象，家长要有足够的重视，且在家庭教育中采取健康的方式不断进行干预和纠正，避免儿童心灵受到伤害。

宝宝还在胎儿阶段时，除了营养等方面外，产科专家提醒产妇，在怀孕的28周起就该开始给宝宝数胎动了，通过胎动可以了解胎儿在宫内是否缺氧。(#画中画广告#)海淀区妇幼保健院产六区主任贾红梅主任医师表示，数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况，以便及时发现问题、采取对策。数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后，孕妇坐下来或者躺（侧卧最好）下来开始静静地数胎动，每次数一个小时，之后把3次监测...

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。所以保护好眼睛非常重要。下面就教你们保护眼睛的7种方法。