分开同居

如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮现象，这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。(#画中画广告#)屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部...

头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。(#画中画广告#)脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。头...

理想的卫生间应该在5～8平米，最好卫浴分区或卫浴分开。3平米是卫生间的面积底限，刚刚可以把洗手台、坐便器和沐浴设备统统安排在内。3平米大小的卫生间选择洁具时，必须考虑留有一定的活动空间，洗手台，坐便器最好选择小巧的;淋浴要靠墙角设置，淋浴器可以采用一字形淋浴板或简易花洒。

饮食和体重有关这是大家都知道的，我们需要根据实际的身体状况来安排饮食餐次，而不是简单的判定何种餐次的安排。(#画中画广告#) 比如，对于胃肠道功能不好的消瘦者来说，少食多餐确实是个增肥的好办法。所谓的胃肠道功能差，通常是指容易饱胀、胃肠蠕动减慢、消化不良，吸收不好等，如果这时还是严格的一日三餐，一方面由于胃肠功能不好造成进食量不足，时间长造成营养不良；另一方面，如果想努力进食多一些，则更会加重胃肠...

正常男子的的阴茎皮肤较薄，近阴茎头部的皮肤向内反折成双层，覆盖在阴茎上，称为包皮，新生儿和婴儿的包皮和阴茎头部稍有粘连现象，到1岁左右这种粘连才逐渐消失，包皮和阴茎头便自然分开，因此小孩子的包皮都显得长一些，这并非异常。如果到了青春期，阴茎头仍迟迟不肯显露，或者在孩童时代阴茎头紧紧被包皮包囊，那就须注意了。

都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出，出现3种情况，说明你的袜子就该淘汰了。(#画中画广告#) 出现三种情况袜子就该淘汰1．失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。2．脚后跟变薄，有破洞。袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。3．穿上不舒服。双脚有紧绷、刺...

一直以来，人们总是将拥有丰富的感情生活视为年轻男女的专利，老年人除了吃住无忧以外，就是打牌下棋跳舞，追求男欢女爱被视为“老不正经”。然而，随着社会进步，在物质生活水平提高的同时，越来越多的老年人开始重视精神生活的质量，大胆追求爱情成为老年人晚年生活的重要内容。

生命在于运动，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利于身体健康。下面小编就来为你介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦！(#画中画广告#)第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，...

随着改革开放的深入，国人的思想观念也发生了重大的改变，性观念也得到了进一步的解放，可以说得上与国际接轨了！尤其是21世纪的今天，爱情已经进入了快餐时代。第一天相认识，第二天约会，第三天上床，第四天同居。这已经成为现代人谈恋爱的新模式。如果哪一对拍拖的男女，谈了三个月还没有上过床同过居，那肯定会被周围的朋友笑话“你是不是生理有问题？”

盆腔操(#画中画广告#) 第一式：左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。第二式：伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。第三式：屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。第四式...