颈部疼痛病因:因长时间低头照料宝宝所致。穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。注意:●平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。●避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。●避免颈部吹风、受凉。肩部疼痛病因:抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴...
查看全文>> 标签:产后关节痛产后恢复匀称双腿是女性们一大美丽秘籍。下面,瘦身小编全方位瘦腿美腿方案,用几组简单有效的瘦腿操,帮你全力打造正面、侧面、背面,正面看都完美无瑕的100分超级迷人美腿。
查看全文>> 标签:减肥运动减肥减肥炎热夏天,女孩们的衣衫渐薄,你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划。
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查看全文>> 标签:减肥橙子减肥专家指出,细菌性阴道炎,或“细菌性阴道病”是阴道内正常菌群失调所引起的一种混合感染。但临床表现及病理特征无炎症改变,因此称之为细菌性阴道病。
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查看全文>> 标签:饮食减肥减肥饮食减肥减肥对健康人来说,偶尔喝点小酒有益身心。对2型糖尿病患者而言,喝酒百害而无一利。为了解饮酒对糖尿病患者的影响,英国剑桥代谢科学研究院李持亭(音译)博士分析了1239名55—81岁2型糖尿病患者的病例。在长达5年半的跟踪调查中,研究人员发现,和不饮酒者相比,每周适量饮酒的人,出现糖尿病眼病的几率虽然没有改变,但视力下降幅度更大、速度更快。糖尿病患者尽量不饮酒或严格限制饮酒。酒精的热量明显高于同重量的碳水...
查看全文>> 标签:糖尿病大众健康饮食食疗偏方糖尿病妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力,借以支托逐月长大的子宫,以保护胎儿成长,并维护身体平衡。孕期妇女可以根据自身条件酌情选做。(#画中画广告#) ◆盘腿坐式平坐床上,两膝分开,两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股沟的肌肉和关节韧带的张力,以防怀孕末期由于子宫的压力而产生的痉挛。怀孕3个月后开始做,每天做一次,时间由5分钟逐渐增加到30分钟。◆盘坐时的运动盘坐时双手平放在膝盖骨上,...
查看全文>> 标签:体操孕妇美味的菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。
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