柏拉图式

下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效手段。(#画中画广告#)头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头绕环头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转...

美国食品和药物管理局2日批准一种治疗ⅱ型糖尿病的口服药片tradjenta（通用名“利拉利汀”）上市，利拉利汀可用于改善ⅱ型糖尿病患者血糖控制能力。

怀孕35周多的露露(化名)，每天坚持坐公车上下班，每天下班后都会到水果摊买些新鲜水果回家吃。这几天，看到有新鲜西瓜上市了，馋虫一下子被勾了出来。买了一个西瓜回家，谁知半个西瓜下肚，晚上肚子就开始疼了。一开始她以为是要拉肚子呢，半夜起床拉了一回，好受点了。躺下以后肚子还是感觉疼，并感觉宝宝在肚子里一个劲地动，心里有点不放心。第二天一早打车到南京市妇幼保健院，经医生检查发现，她已有规律的宫缩，宫口已开...

透明感美肌的胜负关键，在于「光」!在新一代的保养里，「光」正是让肌肤由内到外散发透明光感的决定因素!日本ipsa研究室发现，当光线照射到肌肤时，表层的反射光只占了可见光泽的5%，还有55%的透亮光泽，必须来自于肌肤深层的透射!想要让肌肤拥有从肌肤底层透出的超透感光泽，抑制麦拉淋色素的生成、恢复受损的基底膜、促进血液循环顺畅、促进真皮机能活性化，都是缺一不可的胜负关键。

球场如战争，球员受伤如家常便饭。在比甲联赛标准列日对阵根克的比赛中，主队球员卡塞拉·冈萨雷斯在拼抢过程中被对手狠狠踢中了头部，比赛随即叫停，卡塞拉当即被送往医院。事后经医生诊断，卡塞拉轻微脑震荡，面颊、鼻梁和右眼的眼眶骨折，不得不进行整容手术，来对脸部重新修复和塑形。

保持苗条身材的女人，有自己一套的饮食方法。别看她们都能大快朵颐的享受美食，却还是瘦不拉几。实际上，她们能够保持苗条的身材是有技巧的。看学学她们的减肥方法吧，也许从中你就能找出你瘦身的开关!

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。(#画中画广告#)钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1。6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，...

英国诗人菲利普·拉金说过：“英国人的性生活始于1963年。”寥寥数笔就道出了英国人在性方面“清教徒式的形象”。其实，英国人过于保守的性爱态度早已成为往事

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。

跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。(#画中画广告#)跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处，...